Считается, что для результативного похудения нужно мало есть и много заниматься спортом. Но часто даже такой основательный подход не приносит ожидаемого результата. Почему? Причиной может оказаться замедленный обмен веществ.
Обмен веществ (метаболизм) — сложнейший процесс, в течение которого наше тело перетапливает поступающие из пищи полезные вещества в необходимую для жизни энергию.
Малоподвижный образ жизни, пищевые привычки, гормональные сбои, возраст — основные причины замедления метаболизма. Более того, в условиях резкого и жесткого ограничения питания (диеты) организм сам переходит на «энергосберегающий» режим, сводя ваши усилия к нулю.
Липоевая кислота для разгона обмена веществ
Поддержание обмена веществ на высоком уровне — обязательное условие эффективного похудения. Исследования зарубежных ученых показали, что в этом может помочь липоевая кислота — витаминоподобное вещество, стимулирующее работу ферментов. Она ускоряет расщепление белков, жиров и углеводов, снижает содержание сахара в крови, действует как мощный антиоксидант для очищения печени и восстановления поджелудочной железы.
Липоевая кислота не оказывает негативного влияние на работу ЖКТ, не провоцирует слабительный эффект. В отличие от большинства препаратов для похудения не выводит воду, а работает именно на то, чтобы расщепить жир. Аппетит при этом существенно не снижается, зато сможете получить больше энергии из меньшего количества пищи. Вам непременно захочется эту энергию куда-нибудь деть!
Дополнительные эффекты от действия липоевой кислоты: улучшает работу мозга и сердца, повышает проводимость нервных волокон и стрессоустойчивость, благотворно влияет на зрение, нормализует выработку желчи, препятствует преждевременному старению кожи.
Липоевая кислота продается в аптеках как самостоятельный препарат, в составе поливитаминных комплексов, а также в составе специальных добавок для нормализации работы печени и налаживания обмена веществ. Перед употреблением прочитайте инструкцию: как правило, курс приема не менее месяца.
Продукты с липоевой кислотой
Если вы противник того, чтобы чтобы корректировать работу организма добавками из аптеки, «Со Вкусом» подготовил перечень продуктов с высоким содержанием липоевой кислоты. Стоит подналечь, чтобы ощутить результат!
- говядина, особенно говяжье сердце и печень
- брокколи
- шпинат
- брюссельская капуста
- зеленый горошек
- помидоры
- картофель
- рисовые отруби
Ограничения для липоевой кислоты, поступающей из пищи, не существует: излишки организм выводит естественным путем.
Чтобы понять, насколько быстро работает метаболизм, пройдите небольшой тест. Вы сможете понять, какие продукты идут организму на пользу, а какие откладываются балластом.
Только разумный подход к похудению поможет добиться желаемого результата без эффекта возврата! Для профилактики отеков и вздутия замените кофе полезным напитком, также способствующим снижению веса.
Обратите внимание: посильные физические нагрузки в разы повышают эффект от приема липоевой кислоты. Например, программа тренировок Superfit.me подойдет женщинам всех возрастов и степени подготовки.
Если статья вам понравилась, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями!