Заболевание, которое мало кто решается произносить вслух, разрушает один организм и жизнь целой семьи. Изо дня в день страшный диагноз озвучивают врачи во всех уголках мира. Те, кому волей судьбы пришлось его услышать, пытаются осознать и не принять, нет, а бороться. Если вы ужасно боитесь страшного диагноза, займитесь профилактикой. Сегодня это не пустой звук, а реальная возможность прожить долгую и счастливую жизнь.
Мы не станем советовать невероятные смеси и указывать, когда и сколько их нужно употреблять, чтобы никогда не заболеть. Мы скажем вам просто включить в рацион самые полезные продукты, состав которых борется с минимальными угрозами. Начните укреплять свой иммунитет уже сегодня, чтобы позже не спрашивать себя, почему вы не предотвратили угрозу.
15 видов рака, которые можно предотвратить
- Молочной железы. Очень эффективной считается средиземноморская диета, ведь в меню нежирная свежая рыба (форель, семга, палтус и тунец), оливковое масло холодного отжима, только белое мясо и 1,5 л воды в день — всё, что поможет предотвратить развитие рака молочной железы.
- Щитовидной железы. Откажитесь от чрезмерного использования соли во время приготовления еды. К заболеванию также приводит частое употребления шоколада, желтков, картофеля и сои.
- Толстой кишки. Чтобы предотвратить ужасное заболевание и гарантировать рост здоровых клеток, ешьте больше брюссельской, цветной, белокочанной капусты и брокколи. Что касается брокколи, если есть ее до 4 раз в день, то никакие полипы в кишке не страшны.
- Мочевого пузыря. Брокколи, китайская листовая капуста, семена горчицы и белокочанная капуста содержат аллилгорчичное масло, предотвращающее появления метастазов.
- Простаты. Самый сильнодействующий антиоксидант — томаты. Мужчины, употребляющие томатные продукты, менее подвержены развитию рака простаты. Чтобы гарантировать усвоение продукта, употребляйте в пищу именно обработанные томаты.
- Печени. Правило № 1 — откажитесь от алкоголя. Правило № 2 — полюбите грейпфрут. Он содержит флавон антиоксидант нарингенин, рассасывающий раковые клетки. В одном списке с грейпфрутом должны оказаться яблоки и лимоны, клюква и красный виноград, лук и шпинат, персики и клубника.
- Яичников. Основная причина заболевания — гормональный дисбаланс. Справиться с этим поможет льняное семя и зеленый чай, которые регулируют протеины и приводят к отмиранию раковых клеток.
- Горла. В данном случае нужно налегать на богатые антиоксидантами продукты, ведь именно они не просто уменьшают воспаление, но и предотвращают сам воспалительный процесс. Так что заполните холодильник грейпфрутом, апельсином, гранатом, лаймом и лимоном.
- Кожи. Чтобы уберечь кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, можно приготовить абсолютно безопасный домашний солнцезащитный крем. Специалисты также советуют налегать на арбуз, лосось, гранат, болгарский перец и томаты.
- Шейки матки. Страшный сон любой женщины можно с легкостью предотвратить, если добавить в рацион больше авокадо, моркови, клюквы, апельсина, клубники, шпината, красноцветных овощей и фасоли.
- Матки. Правильное питание помогает предотвратить до 60 % случаев заболевания. Его развитие предупреждают томаты и листовые овощи, чечевица, виноград, кофе и чеснок.
- Желудка. А что делаете вы для поддержания благоприятной флоры кишечника? Во-первых, нужно сократить продукты с повышенным содержанием соли. Во-вторых, пейте воду с лимоном каждое утро. В-третьих, включите в рацион побольше цитрусовых. В-четвертых, ешьте продукты, содержащие витамин А.
- Головного мозга. Основные противораковые продукты — сладкий картофель, оливковое масло и льняное семя, грецкие орехи, чеснок, авокадо и кокосовое масло. И еще один некулинарный совет: спите больше.
- Легких. Конечно же, стоит отказаться от курения. Что касается полезных продуктов, то стоит налегать на красноцветные и оранжевые продукты, отказаться от чрезмерного употребления яичных белков, жиров животного происхождения, соленостей.
- Поджелудочной железы. Предотвратить смертельное заболевание помогает васаби, сельдерей, артишоки, натуральный йогурт. Но самым эффективным средством признан сок китайской горькой тыквы.
Наверное, у каждого из нас есть родственник, друг или знакомый, кто борется с онкологией каждую минуту или, к сожалению, не смог побороть. Все мы понимаем, насколько это мучительно больно и страшно. И никто не хочет столкнуться с болезнью лицом к лицу. Займитесь профилактикой и расскажите друзьям, как преуспеть в этом.