Смеси для поднятия иммунитета

смеси для поднятия иммунитета

Зима чаще всего ассоциируется у нас с праздниками и семейными ужинами, но кроме этого она также начинает сезон болезней и простуд. Каждый год мы ищем простой и действенный способ уберечь себя и близких от бесконечных вирусов и температур.

Для того, чтобы оставаться здоровым и на полную наслаждаться морозным воздухом и мягким снегом, приготовьте смеси для поднятия иммунитета, рецепты которых мы описали в сегодняшней статье.

Рецепты смесей для иммунитета

Мёд с сухофруктами

сухофрукты для иммунитета

Для ее приготовления вам понадобится:

  • 1 инжир
  • 5 штук кураги
  • 1 чернослив
  • 0,5 ч. л. мёда

Все сухофрукты пропустите через мясорубку и смешайте с мёдом до однородной пастообразной консистенции. Готовую смесь нужно употреблять каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном. Ее можно есть в чистом виде или с хлебом, как варенье. Такое средство способствует повышению иммунитета, хорошей регенерации тканей и их восстановлению.

Жареная тыква

польза тыквы для организма

Чтобы приготовить это средство, возьмите:

  • 100 г очищенной тыквы
  • 50 г сливочного масла
  • 2 ч. л. мёда
  • 0,5 ч. л. корицы
  • 2 ст. л. натертого яблока

Тыкву нарежьте кубиками, обжарьте в сливочном масле до мягкой консистенции и разомните вилкой в кашицу. Затем добавьте в нее мёд, корицу, яблоко и хорошо перемешайте до образования однородной массы. Вместо яблока в смесь можно добавить один чернослив. Готовое средство принимают до 4 раз в день, запивая чаем или любым отваром. Оно очень хорошо укрепляет иммунитет, сосуды и мышцы.

Лимон с луком

польза лукового сока

В состав смеси входят следующие ингредиенты:

  • 2 ч. л. цедры лимона
  • 3 ч. л. мёда
  • 1 ч. л. лукового сока

Все составляющие смешайте до однородного состояния и принимайте по утрам, запивая водой комнатной температуры. Это средство хорошо поднимает иммунитет и запускает пищеварительную систему.

Лимонно-ореховая смесь

полезные орехи с мёдом

Для приготовления смеси возьмите:

  • 3 лимона
  • 100 г фундука
  • 5 ст. л. мёда

Лимон с орехами пропустите через мясорубку, тщательно смешайте с мёдом до однородной массы и оставьте в холодильнике на 3 дня. Принимать лимонно-ореховую смесь нужно по одной чайной ложке три раза в день. Она отлично справляется с укреплением сосудов и повышением иммунитета.

Эти четыре рецепта позволят вашему организму максимально насытиться витаминами и полезными веществами, но для полной безопасности стоит проводить иммунизацию под присмотром врача. Не болейте и обязательно делитесь полезными советами с друзьями!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Комментарии

  1. Майя - 20:11, 11.04.2021 Ответить
    Интересно. Сейчас многие делают акцент на иммунитете и это верно. Меньше болеть будем. Но есть тесная связь иммунитета и нашего кишечника. Очень хорошо попринимать пробиотики, они и микрофлору улучшают и иммунитет стимулируют. Я Бак-Сет Колд Флю в этом году пила. Понравился, в составе 17 видов полезных бактерий, причем в очень высокой концентрации.
  2. Арина - 16:57, 19.02.2021 Ответить
    Мне всегда нравилась смесь на основе меда, орехов и сухофруктов. Очень вкусно получается и полезно. Мама ещё с детства моего такое делает. Но в последнее время заморачиваться не хочется....Просто принимаю эваларовский шипучий витамин C. Напиток с ним вкусный получается, да и дозировку можно выбрать любую. Так что берите на вооружение))

Оставить комментарий

Новые статьи

Ромашковый чай: как его заваривать
Посмотреть статью

Ромашковый чай: как его заваривать

Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для...
29 марта, 2024
Как сделать удобрение из ореховой скорлупы
Посмотреть статью

Как сделать удобрение из ореховой скорлупы

О пользе грецкого ореха известно каждому. Однако не все знают, какими же положительными свойствами обладает...
28 марта, 2024
Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия
Посмотреть статью

Что нельзя делать перед зеркалом: приметы и суеверия

Ни для кого не секрет, что зеркало обладает поистине магическими свойствами. В разных уголках мира...
25 марта, 2024
Селедка и скумбрия: их полезные свойства
Посмотреть статью

Селедка и скумбрия: их полезные свойства

Чаще всего мы слышим о том, насколько полезна красная рыба и какими положительными свойствами она...
25 марта, 2024
Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году
Посмотреть статью

Когда сажать арбуз на рассаду в 2024 году

Посадку растений в огороде можно назвать искусством, требующим учета различных факторов, один из которых —...
25 марта, 2024
Какие цветы нельзя сажать в 2024 году
Посмотреть статью

Какие цветы нельзя сажать в 2024 году

Следовать трендам нужно не только в одежде, но и в садоводстве. Чтобы ваша клумба не...
22 марта, 2024