Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для здоровья. Исторически известный как средство для успокоения нервной системы, этот напиток также прекрасно подходит для улучшения общего состояния организма и борьбы с некоторыми заболеваниями.
Чтобы чай с ромашкой принес максимум пользы для вашего здоровья, необходимо правильно его заварить. Сегодня мы поделимся надежным способом приготовления этого уникального горячего напитка.
![ромашковый чай](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/r/romashkovyi-chay/1.jpg)
Ромашковый чай: его польза и проверенный рецепт
Положительные свойства напитка
- Улучшает сон. Ромашковый чай способствует снятию стресса. Он помогает расслабиться перед сном. Его употребление в вечернее время помогает в борьбе с бессонницей. К тому же ромашковый чай улучшает качество сна, делая его крепче.
- Налаживает работу ЖКТ. Натуральный чай с ромашкой помогает улучшить пищеварение. Также он способствует снятию раздражения желудочно-кишечного тракта. Еще этот напиток помогает снизить вздутие и газообразование.
- Поддерживает иммунитет. Ромашковый чай богат антиоксидантами и витаминами. Именно потому регулярное употребление такого напитка укрепляет защитные функции иммунной системы.
![ромашковый чай](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/r/romashkovyi-chay/2.jpg)
Надежный способ заваривания чая
Если вы хотите насладиться благами этого напитка из ромашки, готовьте его, следуя правильному рецепту. Делимся проверенным методом заваривания такого чая на одну порцию.
Вам понадобятся:
- 1,5 ч. л. сушеных цветов ромашки
- 1 стак. чистой воды
Способ приготовления:
- Помещаем сушеные цветки в заварочный чайник либо в кружку. Доводим воду до кипения. Заливаем ею ромашку.
- Оставляем напиток на 5–10 минут (в зависимости от того, какой крепости чай предпочтительнее).
- Процеживаем ромашковый чай через мелкое ситечко. Удаляем таким способом все цветочные остатки.
- При потребности добавляем ломтик лимона или небольшое количество мёда (в уже слегка остывший напиток).
Важно! Не заваривайте ромашковый напиток слишком долго, так как это может привести к очень горькому вкусу. Такой чай невозможно будет пить.
![ромашковый чай](https://sovkusom.ru/wp-content/uploads/blog/r/romashkovyi-chay/3.jpg)
Натуральный чай с ромашкой — вкусный горячий напиток, который служит прекрасным средством для укрепления здоровья и умиротворения. Если вы хотите расслабиться и насладиться покоем, обязательно его заварите. Употребление столь ароматного напитка поспособствует вашей релаксации и отвлечению от постоянных стрессов, тревоги и прочего.
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!