Польза тыквенного сока

thumb

О пользе тыквы нам часто твердили родители в детстве, когда мы отказывались есть кашу из этого овоща. В основном речь шла о повышении иммунитета в холодное время года. Но мало кто знал, что она борется со многими болезнями.

К примеру, тыква способна понизить уровень холестерина и сахара в крови. Также сырая мякоть укрепляет сосуды, лечит заболевания печени и избавляет от отеков. Говорят, что напиток из тыквы помогает похудеть. Хотите быть здоровыми и красивыми — возьмите этот рецепт на вооружение!

Напиток из тыквы для здоровья

тыквенный сок фото

Ингредиенты

  • 100 г сырой тыквы
  • 0,5 ст. чистой воды

Приготовление

  1. Очистите тыкву. Нарежьте ее небольшими кусочками.
  2. Отправьте в блендер, влейте воду и взбейте до получения однородной массы.

тыквенный сок фото

Применение
Выпейте полстакана тыквенного напитка на голодный желудок. Через полчаса можно завтракать. Курс лечения соком составляет 10 дней. Кстати, здоровые люди могут употреблять его с целью профилактики заболеваний.

Напиток из тыквы приносит в основном пользу, но существуют некоторые противопоказания к его применению. Не пейте его при обострении гастрита и язвы, при тяжелых формах сахарного диабета, а также если у вас аллергия на этот овощ (что встречается крайне редко).

Если сырая тыква не пришлась вам по вкусу, замените ее хотя бы тыквенными кашами с пшеном, рисом или манкой.

Поделитесь этой важной информацией с друзьями. Позаботьтесь об их здоровье!

Автор статьи

Элина Мизынюк
Первый кулинарный подвиг совершила в возрасте 6 лет, пытаясь сделать яичницу. Приготовленное блюдо было сложно назвать удачным, но сам процесс создания еды настолько увлек Элину, что теперь она и дня не может прожить без готовки. Также редактор «Со Вкусом» обожает путешествовать и дегустировать блюда разных стран мира, постоянно пополняя рецептами свою кулинарную книгу.

Комментарии

  1. Александра - 09:16, 02.10.2016 Ответить
    Про сок здесь ничего не говорится. Волокна на месте- просто разведенное пюре.
  2. ольга - 00:55, 02.10.2016 Ответить
    Весьма сомнительно, что тыквенный напиток может понизить сахар в крови... Тыква у больных диабетом стоит в одной колонке с бананами и виноградом... А напиток, я думаю, и вовсе не надо употреблять при повышенном сахаре...
  3. Ортомолекулярная медицина - 20:15, 01.10.2016 Ответить
    В СОКЕ НЕТ ВОЛОКОН : в этом заключается сама идея сока! Все, что находится в жидкой форме (или жидкое с добавленной кашицей ) является соком. Сок содержит значительно меньше клетчатки, чем настоящий овощ или фрукт, из которого сделан соответствующий сок. Следующая опасность соков состоит в том, что они провоцируют резкие скачки глюкозы в крови и расшатывают рецепторы инсулина, усиливая склонность организма к накоплению жира. То есть эффект может быть абсолютно противоположным! Следующий нюанс: Так как свежевыжатые соки богаты органическими кислотами , их употребление может спровоцировать возникновение и обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Надо учитывать кислотность желудочного сока: Если она у вас понижена, то сок лучше пить за час до еды Если повышена- через час после еды Вернемся к нашей клетчатке: Наши прaродители получали 120-140 гр. Мы получаем в среднем 20-40 гр.клетчатки в день в течении дня . Не кажется ли вам, что это маловатo? Это хорoшо ,что мы получаем гору витаминов внутрь, но нашей кишечной флоре нужны ВОЛОКНА! ЖЕСТКИЕ ВОЛОКНА. МНОГО ЖЕСТКИХ ВОЛОКОН. И РАЗЛИЧНЫХ! Так что выбрасываем нашу соковыжималку и берем настоящий фрукт или овощ.

Оставить комментарий

Новые статьи

Полезные продукты для женщин
Посмотреть статью

Полезные продукты для женщин

Наверное, нет для женщины важнее цели, чем родить ребенка, воспитать его и дать необходимые ключи к испытаниям будущего….

Ноябрь 16, 2018
Ресторан Ольги Бузовой
Посмотреть статью

Ресторан Ольги Бузовой

Когда ресторанный и шоу-бузнес объединяются, получается кулинарный хит. Так случилось с рестораном Ольги Бузовой, об открытии которого не…

Ноябрь 16, 2018
Норма углеводов
Посмотреть статью

Норма углеводов

О том, что на белковой диете можно супербыстро сбросить лишние килограммы, писано-переписано. Действительно, исключив из меню углеводы, вы…

Ноябрь 16, 2018
Салаты на Новый год — 2019
Посмотреть статью

Салаты на Новый год — 2019

На улицах уже пролетает первый снежок, а некоторые города и вовсе погрузились в зимнюю сказку. Это значит, что…

Ноябрь 16, 2018
Кефирно-рисовая диета
Посмотреть статью

Кефирно-рисовая диета

Проблема избыточного веса в последнее время стала очень популярной. Мы с тревогой ищем места на теле, которые начинают…

Ноябрь 16, 2018
Желатиновая маска от морщин
Посмотреть статью

Желатиновая маска от морщин

Желатиновые маски в домашней косметологии не новы, но практически каждый день появляется очередное средство с желатином в составе….

Ноябрь 16, 2018