Польза ламинарии

польза морской капусты

Морская капуста кому-то нравится, а у кого-то вызывает отвращение. Но сегодня «Со Вкусом» расскажет о таких свойствах ламинарии, которые убедят даже скептика купить пачку зелени. Речь сейчас пойдет не только о высоком содержании йода.

Опытный диетолог наверняка посоветует вам включить ламинарию в свой рацион. В листьях бурых водорослей содержится ценная фолиевая кислота, клетчатка, фосфор, кальций, йод, витамины A, B1, В5, B11, B12, железо, натрий и марганец. Если в косметическом салоне вам предложат сделать омолаживающую маску из водорослей, знайте, что в ее составе уж точно есть ламинария. К слову, провести такую процедуру можно и дома с копеечным рецептом, о котором мы расскажем немного ниже.

польза морской капусты

Польза морской капусты

  1. Очищает организм
    В составе ламинарии есть ценные энтеросорбенты, связывающие радионуклеиды и выводящие токсины из организма. Употребление морской капусты даже пару раз в неделю сможет понизить уровень лишнего холестерина и очистить кровь от тяжелых металлов.

    польза морской капусты

  2. Налаживает метаболизм
    Ламинария способна разогнать метаболизм без вреда для здоровья! Клетчатка в ее составе обеспечивает бесперебойную работу пищеварительной системы. А калий и натрий налаживают водный баланс.

    польза морской капусты

  3. Полезная для щитовидной железы
    Всем известно, что морская капуста — ценный источник йода, но не при всех показателях заболевания щитовидки необходим йод! Например, при аутоиммунном тиреоидите дополнительный источник йода может только навредить. Поэтому ламинарию для поддержания работы щитовидной железы следует принимать исключительно по рекомендации врача.

    польза морской капусты

Применение ламинарии в косметологии

Целебные водоросли в Японии считаются секретом неувядающей молодости. Целебный состав, о котором мы писали выше, способен улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Чтобы побаловать себя домашними спа-процедурами, достаточно приобрести в аптеке упаковку сухой ламинарии и приготовить маску для лица и шеи.

польза морской капусты

Рецепт маски
2–3 ч. л. сухой ламинарии залейте 4–5 ч. л. кипятка, хорошенько размешайте до получения однородной консистенции. Затем накройте емкость крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Затем добавьте несколько капель лимонного сока (для жирной кожи) или миндального масла (для сухой кожи). Нанесите маску на очищенную кожу, оставьте на 20–25 минут, затем смойте холодной водой. Рекомендуется делать такие маски 3–4 раза в неделю. Спустя 14 дней кожа оживет, подтянется и обретет свежий вид.

польза морской капусты

Совет редакции: если вы еще с детства не переносите ламинарию, не стоит насильно заставлять себя съесть хоть немного. Просто измельчите сухие водоросли и добавляйте порошок морской капусты в процессе приготовления блюд. Будьте внимательны: ламинария достаточно соленая, поэтому следует понизить количество добавляемой соли.

Как много натуральных и дешевых средств мы обходим стороной, полагая, что поддержать красоту кожи можно исключительно дорогими кремами и масками. Пусть больше женщин узнает о свойствах чудесной ламинарии — поделитесь полезной статьей в социальных сетях!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Морковь для плова: как ее нарезать
Посмотреть статью

Морковь для плова: как ее нарезать

Плов — блюдо, которое завоевало сердца гурманов по всему миру. Всё благодаря тому, что в...
18 апреля, 2024
Интересная задача: какое число пропущено
Посмотреть статью

Интересная задача: какое число пропущено

В мире, где информация летит быстрее, чем мы можем ее усвоить, развитие логического мышления становится...
18 апреля, 2024
Что посадить перед окном: совет немцев
Посмотреть статью

Что посадить перед окном: совет немцев

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как посаженное дерево или кустарник возле окна спальни влияет...
18 апреля, 2024
Плохие привычки, крадущие наше счастье: топ-5
Посмотреть статью

Плохие привычки, крадущие наше счастье: топ-5

Счастье — это то, чего все стремятся достичь в жизни. Однако часто мы сами создаем...
17 апреля, 2024
Головоломка «Найди отличия на картинке»
Посмотреть статью

Головоломка «Найди отличия на картинке»

Решение головоломок на поиск различий на рисунке — визуальный кроссфит для мозга. Этот вид развлечений...
17 апреля, 2024
Почему домашнее сало получилось жестким
Посмотреть статью

Почему домашнее сало получилось жестким

Даже у опытных хозяек сало не всегда получается мягким, что уж говорить о покупном. Однако...
17 апреля, 2024