Польза ламинарии

польза морской капусты

Морская капуста кому-то нравится, а у кого-то вызывает отвращение. Но сегодня «Со Вкусом» расскажет о таких свойствах ламинарии, которые убедят даже скептика купить пачку зелени. Речь сейчас пойдет не только о высоком содержании йода.

Опытный диетолог наверняка посоветует вам включить ламинарию в свой рацион. В листьях бурых водорослей содержится ценная фолиевая кислота, клетчатка, фосфор, кальций, йод, витамины A, B1, В5, B11, B12, железо, натрий и марганец. Если в косметическом салоне вам предложат сделать омолаживающую маску из водорослей, знайте, что в ее составе уж точно есть ламинария. К слову, провести такую процедуру можно и дома с копеечным рецептом, о котором мы расскажем немного ниже.

польза морской капусты

Польза морской капусты

  1. Очищает организм
    В составе ламинарии есть ценные энтеросорбенты, связывающие радионуклеиды и выводящие токсины из организма. Употребление морской капусты даже пару раз в неделю сможет понизить уровень лишнего холестерина и очистить кровь от тяжелых металлов.

    польза морской капусты

  2. Налаживает метаболизм
    Ламинария способна разогнать метаболизм без вреда для здоровья! Клетчатка в ее составе обеспечивает бесперебойную работу пищеварительной системы. А калий и натрий налаживают водный баланс.

    польза морской капусты

  3. Полезная для щитовидной железы
    Всем известно, что морская капуста — ценный источник йода, но не при всех показателях заболевания щитовидки необходим йод! Например, при аутоиммунном тиреоидите дополнительный источник йода может только навредить. Поэтому ламинарию для поддержания работы щитовидной железы следует принимать исключительно по рекомендации врача.

    польза морской капусты

Применение ламинарии в косметологии

Целебные водоросли в Японии считаются секретом неувядающей молодости. Целебный состав, о котором мы писали выше, способен улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Чтобы побаловать себя домашними спа-процедурами, достаточно приобрести в аптеке упаковку сухой ламинарии и приготовить маску для лица и шеи.

польза морской капусты

Рецепт маски
2–3 ч. л. сухой ламинарии залейте 4–5 ч. л. кипятка, хорошенько размешайте до получения однородной консистенции. Затем накройте емкость крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Затем добавьте несколько капель лимонного сока (для жирной кожи) или миндального масла (для сухой кожи). Нанесите маску на очищенную кожу, оставьте на 20–25 минут, затем смойте холодной водой. Рекомендуется делать такие маски 3–4 раза в неделю. Спустя 14 дней кожа оживет, подтянется и обретет свежий вид.

польза морской капусты

Совет редакции: если вы еще с детства не переносите ламинарию, не стоит насильно заставлять себя съесть хоть немного. Просто измельчите сухие водоросли и добавляйте порошок морской капусты в процессе приготовления блюд. Будьте внимательны: ламинария достаточно соленая, поэтому следует понизить количество добавляемой соли.

Как много натуральных и дешевых средств мы обходим стороной, полагая, что поддержать красоту кожи можно исключительно дорогими кремами и масками. Пусть больше женщин узнает о свойствах чудесной ламинарии — поделитесь полезной статьей в социальных сетях!

Автор статьи

Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Как выбрать сахарозаменитель
Посмотреть статью

Как выбрать сахарозаменитель

Сахар появился в нашей жизни еще в детстве: вместе со сладким вареньем, чупа-чупсами и газировкой. Именно такая ассоциация,…

Апрель 24, 2019
Как приготовить сочный шашлык
Посмотреть статью

Как приготовить сочный шашлык

Неподходящего времени года для шашлыков просто не существует, это блюдо всегда уместно и желанно. Но как только погода…

Апрель 24, 2019
Дети-помощники
Посмотреть статью

Дети-помощники

В современном мире, где дети непрерывно развиваются и узнают намного больше новой информации, чем в свое время это…

Апрель 24, 2019
Торты из вафельных коржей
Посмотреть статью

Торты из вафельных коржей

Вафельные коржи и сгущенка — нестареющий тандем. Для многих это первый десерт, приготовленный своими руками. Одновременно и мягкий,…

Апрель 24, 2019
Уникальные рестораны
Посмотреть статью

Уникальные рестораны

Что делает ресторан уникальным? Вкусная кухня, вежливые официанты, накрахмаленные скатерти? Таких заведений достаточно, но ты никогда не облетишь…

Апрель 24, 2019
Безумные факты о еде
Посмотреть статью

Безумные факты о еде

Каждый день после работы мы заходим в супермаркет, берем корзинку и покупаем нужные продукты. Но задумывались ли вы…

Апрель 24, 2019