Народные средства от гипертонии

Народные средства от гипертонии

Повышенное давление (или гипертония) — главный враг нашей сердечно-сосудистой системы. К сожалению, это достаточно распространенное заболевание, особенно у людей старше сорока лет. Причин возникновения этой проблемы существует немалое количество, основные из них частые стрессы, нервные перенапряжения, вредные привычки, наличие лишнего веса, повышенное содержание холестерина в крови.

К гипертонии необходимо относиться очень серьезно, поскольку она повышает риск возникновения инфаркта миокарда, инсульта, грозит нарушениями сознания, развитием почечной или сердечной недостаточности, нарушения зрения и даже смерти.

народные средства от гипертонии

Для того, чтобы предотвратить все эти осложнения, нужно вовремя принять необходимые меры. Существует множество эффективных натуральных средств, способствующих снижать артериальное давление и поддерживать его в рамках допустимых значений. 5 действенных рецептов, помогающих в борьбе с заболеванием, смотрите ниже.

Как контролировать повышенное давление: 5 домашних средств

Базилик

народные средства от гипертонии

Настой из базилика обладает множеством полезных свойств, одни из основных: мочегонные и противовоспалительные. Благодаря им в организме уменьшается задержка жидкости и снижается уровень натрия, а эти два фактора, как известно, повышают риск развития гипертонии.

Ингредиенты

  • Свежий базилик — 5 г
  • Вода — 1 стак.

Приготовление

  1. Поставьте воду на огонь, а когда она закипит, добавьте базилик. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
  2. Пейте по 2–3 чашки настоя базилика в день, минимум 3 раза в неделю.

Корица

народные средства от гипертонии

Ароматная корица невероятно богата эфирными маслами, антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, которые помогают улучшить кровообращение и артериальное здоровье в целом. Применяют ее и для снижения уровня сахара в крови.

Ингредиенты

  • Молотая корица — 5 г
  • Вода — 1 стак.

Приготовление

  1. Положите молотую корицу в стакан кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут.
  2. Пейте одну чашку настоя корицы с утра натощак и при желании или необходимости вторую во второй половине дня.

Кардамон

народные средства от гипертонии

Настой из кардамона — универсальное средство для расслабления нервной системы и снижения артериального давления. Его полезные свойства регулируют уровень натрия и улучшают кровообращение.

Ингредиенты

  • Кардамон — 5 г
  • Вода — 1 стак.

Приготовление

  1. Положите чайную ложку кардамона в стакан воды и поставьте на огонь. Когда закипит, снимите с огня и дайте настояться в течение 5–10 минут при комнатной температуре. Процедите напиток и можете пить.
  2. Пейте по 2–3 чашки настоя кардамона в день (после приема пищи).

Льняное семя

народные средства от гипертонии

Семена льна богаты полезными легкоусвояемыми жирами, аминокислотами и диетическими волокнами, которые способствуют снижению риска хронических сердечно-сосудистых заболеваний. Эти вещества помогают контролировать уровень холестерина в крови и регулируют артериальное давление.

Ингредиенты

  • Семена льна — 1 ст. л.
  • Вода — 0,5 стак.

Приготовление

  1. Положите столовую ложку льняных семян в половину стакана горячей воды и оставьте на ночь. На следующее утро, когда у вас получится слегка густоватая жидкость, процедите ее.
  2. Пейте такой напиток натощак каждое утро. При желании, можете добавить немного лимонного сока.

Имбирь

народные средства от гипертонии

Имбирь — традиционное средство для борьбы с гипертонией. Содержащиеся в нём антикоагулянтные и сосудорасширяющие соединения улучшают прохождение крови через артерии.

Имбирь богат полезными веществами, способствующими выведению токсинов и жидкости из организма (виновными в повышении артериального давления).

Ингредиенты

  • Тертый имбирь — 5 г
  • Вода — 1 стак.

Приготовление

  1. Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь. Когда закипит, добавьте тертый имбирь, уменьшите огонь и оставьте на 2 минуты. Затем снимите с огня и дайте напитку настояться и остыть при комнатной температуре.
  2. Процедите напиток и пейте натощак. Затем в течение дня следует пить еще 1–2 стакана после еды.

народные средства от гипертонии

Не забывайте, что залог нормального давления — правильное питание, поэтому старайтесь включать в свой рацион полезные продукты. Поделитесь этой нужной информацией со своими друзьями и будьте здоровы!

Автор статьи

Александра Aндреева
С детства Александра любила смотреть разные кулинарные шоу и пробовала готовить увиденные блюда на домашней кухне. Девушка хорошо помнит свой первый омлет с овощами, которым приятно удивила всю семью. Редактор «Со Вкусом» обожает готовить, каждый раз выискивает новые рецепты и не боится экспериментировать. Даже в классические блюда она старается привнести что-то свое. Особым успехом пользуется среди родных и друзей шарлотка — фирменный десерт Александры.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Горячие блюда на праздничный стол
Посмотреть статью

Горячие блюда на праздничный стол

Подготовка к шумному застолью всегда занимает очень много времени. Сначала хозяюшки пытаются отыскать рецепты горячих блюд и закусок…

Ноябрь 15, 2018
Питание при температуре
Посмотреть статью

Питание при температуре

Высокая температура чаще всего ассоциируется с простудой и ОРВИ. Однако это симптом и многих других заболеваний, наряду с…

Ноябрь 15, 2018
Кефир на ночь
Посмотреть статью

Кефир на ночь

В 1908 году Илья Мечников, знаменитый биолог и Нобелевский лауреат, в статье «Несколько слов о кислом молоке» привел…

Ноябрь 14, 2018
Как заказать хорошую кухню
Посмотреть статью

Как заказать хорошую кухню

Даже психологи считают, что первым делом, когда хочется изменить жизнь, особенно отношения с семьей, нужно обновить кухню. Хотя…

Ноябрь 14, 2018
Диета Марии Шумаковой
Посмотреть статью

Диета Марии Шумаковой

Диеты российских звезд (и не только российских) — то, за чем непрестанно следят поклонники. Чаще всего то, как…

Ноябрь 14, 2018
Кто такие фриганы
Посмотреть статью

Кто такие фриганы

За последние десятилетия аппетиты человечества разыгрались не на шутку. Мы производим больше товаров, чем потребляем, а всё недоеденное…

Ноябрь 14, 2018