Напитки для здоровья кишечника

Напитки для здоровья кишечника

Здоровый кишечник — залог слаженной работы всего организма, хорошего самочувствия и внешнего вида человека. Нарушение функций этого органа вызывает дискомфорт, ослабление иммунитета, замедление обменных процессов и накопление токсинов в организме. К тому же именно правильное функционирование кишечника способствует замедлению старения организма.

Для улучшения работы ЖКТ рекомендуется систематически проводить овощные или фруктовые разгрузочные дни и курсы желчегонных трав (шиповник, мята, бессмертник, брусника, корень барбариса). Также позаботьтесь о достаточном потреблении воды в сутки и физической активности. Чтобы кишечник всегда был здоровым, рекомендуем вам ввести в рацион эти напитки!

напитки для кишечника

Алоэ полезно для людей с синдромом раздраженного кишечника. Сок растения поможет справиться с вздутием и болью в животе и уменьшить неприятные проявления. Напиток изготовляют из листьев с подсохшими кончиками, не используя внешнюю оболочку. Алоэ обладает слабительным свойством, поэтому будьте аккуратны с его количеством. Добавляйте по чайной ложке сока в стакан воды и пейте пару раз на день.

Алоэ для кишечника

Сок свеклы содержит пробиотики, которые нормализуют баланс кишечной микрофлоры и улучшают пищеварение. Для того чтобы сделать освежающий свекольный квас, нарежьте свеклу небольшими дольками, сложите в емкость и залейте водой. Оставьте банку в прохладном месте, накрыв ее марлей. Квас можно пить, когда в жидкости начнут появляться пузырьки.

Сок свеклы

Бульон на костях — отличное средство для уменьшения воспалений кишечника и восстановления его стенок. Все из-за большого количества желатина, глицина и глютамина, которые защищают слизистую кишечника. Сложите кости в кастрюлю с толстыми стенками и сбрызните яблочным уксусом. Добавьте разрезанную надвое луковицу и кубики моркови. Залейте водой, посолите и доведите до кипения. Далее уменьшите огонь и варите пару часов.

Напиток из яблока и сельдерея

Напиток из яблока и сельдерея содержит клетчатку, которая питает полезные бактерии кишечника и улучшает его микрофлору. А еще он богат интиоксидантами и будет весьма кстати жарким летом. Очистите и нарежьте по два яблока, стебля сельдерея и один огурец. Измельчите ингредиенты в блендере, добавьте стакан воды, лимонный сок и специи по вкусу. Сделайте смузи.

здоровье кишечника

Забота о ЖКТ обязательна как в молодом, так и в старшем возрасте. Конечно, кисло-молочная продукция и бактериесодержащие препараты благотворно влияют на эти органы, однако с ними очень легко переусердствовать. Употребляйте периодически указанные выше оздоровительные коктейли и гарантированно наладите работу ЖКТ и улучшите свое самочувствие. А к каким методам домашнего оздоровления склонны вы? Делитесь рецептами в комментариях!

Автор статьи

Татьяна Роздольская
Классическая фантастика и английская литература ХХ века — далеко не предел интересов нашего редактора. Таня обожает активный отдых на природе. Готовит девушка для пикников упоенно и умело: мясо, рыба, овощи, сырные роллы в лаваше — всё удается Тане на ура. Редактор «Со Вкусом» увлекается походами и мечтает побывать в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. Для усовершенствования своих блюд девушка черпает вдохновение в зарубежных и отечественных кулинарных шоу. Именно поэтому у нее так хорошо получаются коктейли, закуски, особенно маффины с сыром и домашняя пицца.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Поделки из стеклянных банок
Посмотреть статью

Поделки из стеклянных банок

Если все варенья, соленья и соусы на зиму уже заготовлены, а запас пустых банок всё не иссякает, время…

Сентябрь 16, 2019
Рестораны для бедных
Посмотреть статью

Рестораны для бедных

Что вы знаете о Джоне Бон Джови? К удивлению множества людей, он не только популярный певец из далеких…

Сентябрь 16, 2019
Как сделать подставку для ножей
Посмотреть статью

Как сделать подставку для ножей

Современные магазины с кухонной утварью предлагают огромный выбор оригинальных дизайнерских приспособлений, но чаще всего такие приборы стоят огромных…

Сентябрь 16, 2019
Как приготовить куриные наггетсы
Посмотреть статью

Как приготовить куриные наггетсы

Мы знаем, что фастфуд — вредная еда и стараемся есть такие продукты как можно реже. Но что поделать,…

Сентябрь 16, 2019
Как сделать часы своими руками
Посмотреть статью

Как сделать часы своими руками

Время бежит быстро, чтобы за ним поспевать, нам нужны часы. В эру технологий это легко, стоит заглянуть в…

Сентябрь 13, 2019
Сливочные десерты
Посмотреть статью

Сливочные десерты

Казалось бы, именно сливочные десерты должны быть простыми и даже банальными. Однако именно этот ингредиент лежит в основе…

Сентябрь 13, 2019