Как поднять давление без лекарств

По материнской линии мне передались не только рецепты вкусных блюд и хорошие волосы, но и постоянное низкое давление. От этой особенности страдает бабуля, мама и я. Поэтому каждый в нашей семье знает, как поднять давление в домашних условиях.

Пониженное давление — симптом пусть не такой опасный, как гипертония, но все-таки неприятный. Критическим считается давление 90 на 60 мм рт. ст. В таком случае нужно вызывать скорую помощь. Если вы видите, что давление начало падать незначительно, помочь себе можно без скорой помощи и медикаментов. Рассказываю, как поднять низкое давление.

 как поднять давление © Depositphotos

Как поднять давление в домашних условиях: 6 способов

Кофе или чай

Крепкий кофе или хорошо заваренный черный чай могут без труда поднять ваше давление. Но помните: если вы пьете эти напитки регулярно, организм к ним привыкает. В таком случае кофе и чай не будут эффективным методом борьбы с низким давлением.

 горячий чай © Depositphotos

Соленая пища

Пища с высоким содержанием соли — табу для гипертоников. А вот людям с пониженным давлением такая еда может помочь. Съешьте кусочек маринованного огурца, соленой селедки или сыра фета. И вкусно, и полезно! Если дома не оказалось ничего такого, подойдет и щепотка соли, положенная под язык.

 маринованные огурцы © Depositphotos

Вода

Повышенное и пониженное давление может быть результатом нехватки воды в организме. Чтобы справиться с недугом, пейте больше жидкости. Водный баланс придет в норму, а вместе с ним и показатели тонометра.

 пить воду © Depositphotos

Колготы и чулки

Чтобы давление поднялось, нужно уменьшить объем крови в нижней части организма. Тогда эта кровь поднимет давление в сосудах. Чтобы побороть низкое давление таким образом, наденьте специальные компрессионные чулки или колготы.

 компрессионные чулки © Depositphotos

Правильная поза

Повысить давление можно даже правильной позой. Сядьте ровно и закиньте одну ногу на вторую. Эта поза помогает бороться с низким давлением, поэтому гипертоникам она строго противопоказана.

 бабушка сидит в кресле © Depositphotos

Разминка кистей

Простые упражнения для разминки рук могут быстро поднять давление благодаря возобновлению тонуса кровеносных сосудов. Если у вас имеется специальный кистевой эспандер, поупражняйтесь несколько минут.

 кисти рук © Depositphotos

Необязательно пичкать организм таблетками и каплями, чтобы поднять давление. С несерьезным приступом низкого давления можно бороться подручными средствами. Однако помните, что за вашими показателями нужно постоянно следить, чтобы знать, из-за чего ваше давление может «скакать». Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если часто чувствуете себя плохо.

Автор статьи

Ирина Мищенко
У Ирины два высших образования: учитель русского языка и литературы и менеджер отельно-ресторанного бизнеса. Если первое помогает в выборе хороших книг, то второе сделало редактора «Со Вкусом» истинным ценителем еды. Но настоящая любовь к кулинарии пришла к Ирине после поездки на Кипр. Многочисленные овощные закуски и салаты покорили ее. А своим коронным блюдом Ира теперь считает греческий шоколадный пирог.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей
Посмотреть статью

Огурцы в морозилке: новые горизонты хранения овощей

Когда на огороде созревают огурцы, иногда их урожай может быть настолько богатым, что даже самым...
13 мая, 2024
Как очистить листья фиалки от пыли
Посмотреть статью

Как очистить листья фиалки от пыли

Когда дело доходит до ухода за комнатными растениями, я всегда стараюсь быть внимательной и заботливой....
2 мая, 2024
Как продлить жизнь срезанной сирени
Посмотреть статью

Как продлить жизнь срезанной сирени

Весной сирень радует нас и неповторимым ароматом, и красотой своих цветов. Однако букет из такого...
22 апреля, 2024
Самые непослушные породы собак
Посмотреть статью

Самые непослушные породы собак

Все домашние питомцы хороши, однако некоторые породы требуют чуть больше терпения и внимания. Зачастую трудности...
22 апреля, 2024
Подкормка роз водкой: как ее провести
Посмотреть статью

Подкормка роз водкой: как ее провести

Раскрыв розы, которые были укрыты на зиму, садоводы могут обнаружить неприятный сюрприз. Стебли цветка за...
22 апреля, 2024
Чем удобрять арбузы: лучшие варианты
Посмотреть статью

Чем удобрять арбузы: лучшие варианты

Выращивание арбузов — это не только искусство, но и наука. Чтобы получить действительно качественный урожай,...
22 апреля, 2024