Как поднять давление без лекарств

По материнской линии мне передались не только рецепты вкусных блюд и хорошие волосы, но и постоянное низкое давление. От этой особенности страдает бабуля, мама и я. Поэтому каждый в нашей семье знает, как поднять давление в домашних условиях.

Пониженное давление — симптом пусть не такой опасный, как гипертония, но все-таки неприятный. Критическим считается давление 90 на 60 мм рт. ст. В таком случае нужно вызывать скорую помощь. Если вы видите, что давление начало падать незначительно, помочь себе можно без скорой помощи и медикаментов. Рассказываю, как поднять низкое давление.

 как поднять давление © Depositphotos

Как поднять давление в домашних условиях: 6 способов

Кофе или чай

Крепкий кофе или хорошо заваренный черный чай могут без труда поднять ваше давление. Но помните: если вы пьете эти напитки регулярно, организм к ним привыкает. В таком случае кофе и чай не будут эффективным методом борьбы с низким давлением.

 горячий чай © Depositphotos

Соленая пища

Пища с высоким содержанием соли — табу для гипертоников. А вот людям с пониженным давлением такая еда может помочь. Съешьте кусочек маринованного огурца, соленой селедки или сыра фета. И вкусно, и полезно! Если дома не оказалось ничего такого, подойдет и щепотка соли, положенная под язык.

 маринованные огурцы © Depositphotos

Вода

Повышенное и пониженное давление может быть результатом нехватки воды в организме. Чтобы справиться с недугом, пейте больше жидкости. Водный баланс придет в норму, а вместе с ним и показатели тонометра.

 пить воду © Depositphotos

Колготы и чулки

Чтобы давление поднялось, нужно уменьшить объем крови в нижней части организма. Тогда эта кровь поднимет давление в сосудах. Чтобы побороть низкое давление таким образом, наденьте специальные компрессионные чулки или колготы.

 компрессионные чулки © Depositphotos

Правильная поза

Повысить давление можно даже правильной позой. Сядьте ровно и закиньте одну ногу на вторую. Эта поза помогает бороться с низким давлением, поэтому гипертоникам она строго противопоказана.

 бабушка сидит в кресле © Depositphotos

Разминка кистей

Простые упражнения для разминки рук могут быстро поднять давление благодаря возобновлению тонуса кровеносных сосудов. Если у вас имеется специальный кистевой эспандер, поупражняйтесь несколько минут.

 кисти рук © Depositphotos

Необязательно пичкать организм таблетками и каплями, чтобы поднять давление. С несерьезным приступом низкого давления можно бороться подручными средствами. Однако помните, что за вашими показателями нужно постоянно следить, чтобы знать, из-за чего ваше давление может «скакать». Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если часто чувствуете себя плохо.

Автор статьи

Ирина Мищенко
У Ирины два высших образования: учитель русского языка и литературы и менеджер отельно-ресторанного бизнеса. Если первое помогает в выборе хороших книг, то второе сделало редактора «Со Вкусом» истинным ценителем еды. Но настоящая любовь к кулинарии пришла к Ирине после поездки на Кипр. Многочисленные овощные закуски и салаты покорили ее. А своим коронным блюдом Ира теперь считает греческий шоколадный пирог.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Зачем варить лимоны в старой кастрюле
Посмотреть статью

Зачем варить лимоны в старой кастрюле

У вас когда-нибудь пригорали кастрюли? Наверное, такое бывало у каждой хозяйки. К сожалению, это случилось...
3 февраля, 2023
Как приготовить пирожки: 6 быстрых рецептов
Посмотреть статью

Как приготовить пирожки: 6 быстрых рецептов

В нашей семье домашние пирожки всегда должны быть на столе. И старшее, и младшее поколение...
3 февраля, 2023
Натуральный ароматизатор для дома: 2 лучших идеи
Посмотреть статью

Натуральный ароматизатор для дома: 2 лучших идеи

Новые модели пылесосов увлажняют, ионизируют и даже ароматизируют воздух в жилище. Потому после уборки в...
3 февраля, 2023
Стрижки и прически для круглого лица: что актуально в 2023 году
Посмотреть статью

Стрижки и прически для круглого лица: что актуально в 2023 году

Секрет ухоженного внешнего вида напрямую зависит от того, знает ли женщина форму своего лица. Ведь...
3 февраля, 2023
Зачем добавляют уксус в тесто для пельменей
Посмотреть статью

Зачем добавляют уксус в тесто для пельменей

Если вы хоть раз пробовали приготовленные в домашних условиях пельмени, то знаете, что они не...
2 февраля, 2023
В чём польза печени трески для организма
Посмотреть статью

В чём польза печени трески для организма

В зимний период, когда наш организм особенно сильно нуждается в витаминах, на помощь придет баночка...
2 февраля, 2023