Как худеет Анна Седокова

Как худеет Анна Седокова

Наверняка нет таких людей, которые находятся на всеобщем обозрении и не следят за своим внешним видом. Каждый день люди замечают малейшие изменения в вашем лице и теле. Многие знаменитости перестали обращать на детали внимание, но остались и те, кого этот вопрос не перестает волновать.

Певица Анна Седокова во многих интервью советует не заморачиваться быстрым похудением и просто вести здоровый образ жизни. Но недавно она заявила о поиске идеальной диеты и мечтах о тонкой талии.

Никакого мучного и сладкого

Несмотря на то, что певице уже 35 лет и она родила троих детей, Анна Седокова остается такой же подтянутой и молодой, как и прежде. Что же на самом деле помогает ей сохранить красивую фигуру?

Как худеет Анна Седокова

Несколько раз Аня пробовала садиться на диеты, но заканчивала их в первый же день. Она утверждает, что это абсолютно бессмысленная трата времени, которая не приводит к каким-либо результатам:

«После рождения Моники я обратилась к модному среди голливудских звезд диетологу и села на разработанную им углеводную диету, состоящую из каш, салатов и супов. Рацион не нарушала, хотя очень хотелось мяса. А через месяц увидела, что поправилась на два килограмма, и даже обнаружила на ногах первые признаки целлюлита! С того момента отказалась от диет и перешла на здоровое сбалансированное питание».

Как худеет Анна Седокова

Также Седокова предпочитает сыроедение и считает, что любая порция еды должна состоять на 70 % из необработанных продуктов. Но звезда не отказывает себе в удовольствии съесть на обед макароны или ароматный кусок мяса: «Навернуть тарелку спагетти на ночь — это преступление против фигуры. А днем я могу позволить себе небольшую порцию с овощами».

Как худеет Анна Седокова

Из еды певица считает самыми полезными овощные супы, а гречку не варит, а заваривает на ночь. Также она советует замачивать миндаль на сутки, чтобы получилась полезная закуска, насыщенная необходимыми витаминами.

А как же спорт?

Как худеет Анна Седокова

Единственным способом эффективной борьбы с весом Анна считает спорт. Ее фавориты — это бег, растяжка и качание пресса. «Самое главное тут — регулярность тренировок. Можно делать самые элементарные вещи по формуле 30–30–100 (например, 30 раз присесть, 30 отжаться, и 100 прокачать пресс), но каждый день. И через пару недель вы гарантированно увидите результат», — делится Аня своими секретами.

Как худеет Анна Седокова

В своем аккаунте Инстаграма певица время от времени пишет о процессе похудения: «Вчера провела день без хлеба и сахара. Первый день в своей жизни. Оказалось, что жива. Уже кажется, что похудела и впали скулы. Даже весы вечером показали тот же вес, что утром. Сказать, сколько я вешу? Только предупреждаю, это не для слабонервных. 66. И боюсь, что это не кость тяжелая».

Анна не раз признавалась журналистам, что никогда не была худой и время от времени то поправлялась, то худела, но та цифра, которую она сейчас видит на весах, перестала ее устраивать.

Как худеет Анна Седокова

Звезде очень тяжело бороться с собой и своей любовью к еде, но она не собирается сдаваться. Даже несмотря на то, что подписчики и поклонники вовсю отговаривают ее от этой идеи. «Изучаю миллион разных диет. Пытаюсь найти свою. Расскажу обязательно, как будут обстоять дела дальше», — пишет певица в одной из социальных сетей.

Как худеет Анна Седокова

Мы желаем Ане как можно скорее добиться желаемого результата и наконец-то стать довольной собой. Если вы тоже хотите привести тело в форму, но для этого нужен постоянный контроль — попробуйте эффективную программу питания и физических нагрузок от известного фитнес-тренера. Обязательно сохраняйте себе полезные советы, рассказывайте о них подругам и хорошейте вместе!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Что делать, если одежда села после стирки
Посмотреть статью

Что делать, если одежда села после стирки

Бывало у каждого — готова поспорить! Загружаешь в барабан стиральной машинки свитер, который только что...
21 февраля, 2024
Как сделать сметану из кефира своими руками
Посмотреть статью

Как сделать сметану из кефира своими руками

В домашних условиях можно сделать настолько вкусную сметану, что никакая магазинная с ней не сравнится....
20 февраля, 2024
Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице
Посмотреть статью

Вкусные тонкие блинчики: рецепты к Маслянице

В 2024 году Масленица в Украине начнется 11 марта и продлится до 17 марта. Подготовьтесь...
20 февраля, 2024
Салаты с картошкой: 4 рецепта
Посмотреть статью

Салаты с картошкой: 4 рецепта

Ни один праздник не обходится без картофельного салата. Да и вне праздничных застолий салаты с...
20 февраля, 2024
Тест «Найди предметы на картинке»
Посмотреть статью

Тест «Найди предметы на картинке»

Для поверки зрительных навыков и концентрации тест «Найди предметы на картинке» подходит просто идеально. Поиск...
20 февраля, 2024
Сорта петунии для подвесных кашпо: топ-5
Посмотреть статью

Сорта петунии для подвесных кашпо: топ-5

Превратите свой балкон в настоящую оранжерею, посадив правильные цветы. Для этого необходимо лишь знать самые...
20 февраля, 2024