Как худеет Анна Седокова

Как худеет Анна Седокова

Наверняка нет таких людей, которые находятся на всеобщем обозрении и не следят за своим внешним видом. Каждый день люди замечают малейшие изменения в вашем лице и теле. Многие знаменитости перестали обращать на детали внимание, но остались и те, кого этот вопрос не перестает волновать.

Певица Анна Седокова во многих интервью советует не заморачиваться быстрым похудением и просто вести здоровый образ жизни. Но недавно она заявила о поиске идеальной диеты и мечтах о тонкой талии.

Никакого мучного и сладкого

Несмотря на то, что певице уже 35 лет и она родила троих детей, Анна Седокова остается такой же подтянутой и молодой, как и прежде. Что же на самом деле помогает ей сохранить красивую фигуру?

Как худеет Анна Седокова

Несколько раз Аня пробовала садиться на диеты, но заканчивала их в первый же день. Она утверждает, что это абсолютно бессмысленная трата времени, которая не приводит к каким-либо результатам:

«После рождения Моники я обратилась к модному среди голливудских звезд диетологу и села на разработанную им углеводную диету, состоящую из каш, салатов и супов. Рацион не нарушала, хотя очень хотелось мяса. А через месяц увидела, что поправилась на два килограмма, и даже обнаружила на ногах первые признаки целлюлита! С того момента отказалась от диет и перешла на здоровое сбалансированное питание».

Как худеет Анна Седокова

Также Седокова предпочитает сыроедение и считает, что любая порция еды должна состоять на 70 % из необработанных продуктов. Но звезда не отказывает себе в удовольствии съесть на обед макароны или ароматный кусок мяса: «Навернуть тарелку спагетти на ночь — это преступление против фигуры. А днем я могу позволить себе небольшую порцию с овощами».

Как худеет Анна Седокова

Из еды певица считает самыми полезными овощные супы, а гречку не варит, а заваривает на ночь. Также она советует замачивать миндаль на сутки, чтобы получилась полезная закуска, насыщенная необходимыми витаминами.

А как же спорт?

Как худеет Анна Седокова

Единственным способом эффективной борьбы с весом Анна считает спорт. Ее фавориты — это бег, растяжка и качание пресса. «Самое главное тут — регулярность тренировок. Можно делать самые элементарные вещи по формуле 30–30–100 (например, 30 раз присесть, 30 отжаться, и 100 прокачать пресс), но каждый день. И через пару недель вы гарантированно увидите результат», — делится Аня своими секретами.

Как худеет Анна Седокова

В своем аккаунте Инстаграма певица время от времени пишет о процессе похудения: «Вчера провела день без хлеба и сахара. Первый день в своей жизни. Оказалось, что жива. Уже кажется, что похудела и впали скулы. Даже весы вечером показали тот же вес, что утром. Сказать, сколько я вешу? Только предупреждаю, это не для слабонервных. 66. И боюсь, что это не кость тяжелая».

Анна не раз признавалась журналистам, что никогда не была худой и время от времени то поправлялась, то худела, но та цифра, которую она сейчас видит на весах, перестала ее устраивать.

Как худеет Анна Седокова

Звезде очень тяжело бороться с собой и своей любовью к еде, но она не собирается сдаваться. Даже несмотря на то, что подписчики и поклонники вовсю отговаривают ее от этой идеи. «Изучаю миллион разных диет. Пытаюсь найти свою. Расскажу обязательно, как будут обстоять дела дальше», — пишет певица в одной из социальных сетей.

Как худеет Анна Седокова

Мы желаем Ане как можно скорее добиться желаемого результата и наконец-то стать довольной собой. Если вы тоже хотите привести тело в форму, но для этого нужен постоянный контроль — попробуйте эффективную программу питания и физических нагрузок от известного фитнес-тренера. Обязательно сохраняйте себе полезные советы, рассказывайте о них подругам и хорошейте вместе!

Автор статьи

Иванна Стадник
Иванна — достаточно разносторонняя личность, среди ее увлечений футбол, хендмейд, поэзия, походы в горы и, конечно же, кулинария. На создание вкусных шедевров девушку вдохновляют природа во всех ее проявлениях и хорошая литература. В планах редактора «Со Вкусом» путешествия вокруг света. Иванка не боится экспериментировать с блюдами, каждый раз пробует что-то новое. Но есть и любимые, проверенные, угощения в ее доме, такие как луковый пирог на песочном тесте — родные всегда ждут его с нетерпением. Сын Тимофей разделяет мамины увлечения и с радостью присоединяется к процессу готовки.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Какие витамины есть зимой
Посмотреть статью

Какие витамины есть зимой

Зима — это время года, которое дарит нам хрустящий снежок под ногами, сказочные пейзажи и, конечно же, веселые…

Ноябрь 15, 2018
Система «Минус ужин»
Посмотреть статью

Система «Минус ужин»

В свое время легендарный полководец Александр Суворов отдал четкие инструкции насчет того, как надо питаться: «Завтрак съешь сам,…

Ноябрь 15, 2018
Вред алюминиевой фольги
Посмотреть статью

Вред алюминиевой фольги

Чтобы запечь мясо, овощи или рыбку, миллионы хозяек используют пищевую фольгу, которая на 92–99 % состоит из чистого…

Ноябрь 15, 2018
Свойства авокадо
Посмотреть статью

Свойства авокадо

По отношению к авокадо люди обычно делятся на две категории: те, кто жить без него не может и…

Ноябрь 15, 2018
Силиконовая форма для выпечки
Посмотреть статью

Силиконовая форма для выпечки

На моей кухне три вида форм для выпечки: металлические, бумажные и силиконовые. Первые тяжело назвать лучшим вариантом, ведь…

Ноябрь 15, 2018
Запеченный картофель в рукаве
Посмотреть статью

Запеченный картофель в рукаве

Бывает, хочется отведать запеченной картошечки с чесноком, перцем и душистыми травами. А вот отдраивать духовку от жира совсем…

Ноябрь 15, 2018