Как измерить давление без тонометра

У людей, страдающих гипертонической или гипотонической болезнями, дома всегда есть тонометр. Но у тех, кто раньше не сталкивался с проблемами скачков давления, скорее всего нет устройства для его измерения. Да и вообще тонометр не всегда может быть под рукой. А ведь при плохом самочувствии прежде всего нужно исключить эту проблему. Можно ли узнать давление без тонометра?

Можно! Конечно, точный результат вы сможете получить только с помощью устройства. Но определить, нормальное, повышенное или пониженное у вас давление можно без него. Берите на вооружение простые методики! Рассказываю, как измерить давление без тонометра.

© Depositphotos

Как определить давление без тонометра

  1. Сядьте на стул или на кресло, обопритесь на спинку.
  2. Расслабьтесь, успокойтесь и начните спокойно дышать.
  1. Теперь нужно вымерять пульс с помощью пальцев рук, нажав на артерию предплечья.
  2. Если пульс учащенный, значит, артериальное давление повышено. Если же он замедленный, то давление понижено.
  1. Определить давление можно уже при прикосновении к артерии. При повышенном давлении вы почувствуете, что артерия упругая. При пониженном же — она будет мягкой.

Головная боль

Еще один способ определить, есть ли у вас давление. При повышенном давлении человек ощущает боль в висках, пульсацию и сдавливание головы в этой области. Кроме того, при высоком давлении может кружиться голова или идти кровь из носа. Иногда бывают тревожные ощущения и тремор рук.

У человека с пониженным артериальным давлением голова болит в области затылка. Могут появится сонливость, вялость, тошнота.

© Depositphotos

Определение давления поможет понять, какие медикаменты принимать, чтобы улучшить самочувствие. Конечно, лучше, чтобы дома всегда был тонометр и вы могли узнать точный результат. Будьте здоровы!

Автор статьи

Ирина Мищенко
У Ирины два высших образования: учитель русского языка и литературы и менеджер отельно-ресторанного бизнеса. Если первое помогает в выборе хороших книг, то второе сделало редактора «Со Вкусом» истинным ценителем еды. Но настоящая любовь к кулинарии пришла к Ирине после поездки на Кипр. Многочисленные овощные закуски и салаты покорили ее. А своим коронным блюдом Ира теперь считает греческий шоколадный пирог.

Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!

Оставить комментарий

Новые статьи

Польза тимьяна для организма человека: лечебные свойства
Посмотреть статью

Польза тимьяна для организма человека: лечебные свойства

Тимьян — пряность, которая способна наделить блюдо бесподобным ароматом. Потому его активно используют в кулинарии....
20 мая, 2022
Отдых в Одессе в 2022 году: подводные камни
Посмотреть статью

Отдых в Одессе в 2022 году: подводные камни

По официальным данным, в прошлом году Южная Пальмира приняла более 3 млн туристов. И это...
20 мая, 2022
Чем прославился украинский кот Степан: от любимца до известного блогера
Посмотреть статью

Чем прославился украинский кот Степан: от любимца до известного блогера

А вам знаком кот Степан? Вы могли видеть его забавные фото в Интернете. Пушистый четвероногий...
20 мая, 2022
Чем заменить крахмал в выпечке и не только
Посмотреть статью

Чем заменить крахмал в выпечке и не только

Однажды, невнимательно изучив список ингредиентов, я забыла купить для запеканки пудинг. Благо знаю, что его...
19 мая, 2022
Что делать при укусе осы: первая помощь
Посмотреть статью

Что делать при укусе осы: первая помощь

Я каждый год с нетерпением жду прихода лета. Ну не люблю я холода и снег....
19 мая, 2022
Преподаватели в годы войны: лекции с передовой
Посмотреть статью

Преподаватели в годы войны: лекции с передовой

Всем известно, какую значительную роль играли преподаватели в годы войны. Многих из них призывали на...
19 мая, 2022