Как измерить давление без тонометра

У людей, страдающих гипертонической или гипотонической болезнями, дома всегда есть тонометр. Но у тех, кто раньше не сталкивался с проблемами скачков давления, скорее всего нет устройства для его измерения. Да и вообще тонометр не всегда может быть под рукой. А ведь при плохом самочувствии прежде всего нужно исключить эту проблему. Можно ли узнать давление без тонометра?

Можно! Конечно, точный результат вы сможете получить только с помощью устройства. Но определить, нормальное, повышенное или пониженное у вас давление можно без него. Берите на вооружение простые методики! Рассказываю, как измерить давление без тонометра.

 давление без тонометра © Depositphotos

Как определить давление без тонометра

  1. Сядьте на стул или на кресло, обопритесь на спинку.
  2. Расслабьтесь, успокойтесь и начните спокойно дышать.
 женщина в кресле
  1. Теперь нужно вымерять пульс с помощью пальцев рук, нажав на артерию предплечья.
  2. Если пульс учащенный, значит, артериальное давление повышено. Если же он замедленный, то давление понижено.
 измерение пульса
  1. Определить давление можно уже при прикосновении к артерии. При повышенном давлении вы почувствуете, что артерия упругая. При пониженном же — она будет мягкой.
 пульс на предплечье

Головная боль

Еще один способ определить, есть ли у вас давление. При повышенном давлении человек ощущает боль в висках, пульсацию и сдавливание головы в этой области. Кроме того, при высоком давлении может кружиться голова или идти кровь из носа. Иногда бывают тревожные ощущения и тремор рук.

У человека с пониженным артериальным давлением голова болит в области затылка. Могут появится сонливость, вялость, тошнота.

 головная боль © Depositphotos

Определение давления поможет понять, какие медикаменты принимать, чтобы улучшить самочувствие. Конечно, лучше, чтобы дома всегда был тонометр и вы могли узнать точный результат. Будьте здоровы!

Автор статьи

Ирина Мищенко
У Ирины два высших образования: учитель русского языка и литературы и менеджер отельно-ресторанного бизнеса. Если первое помогает в выборе хороших книг, то второе сделало редактора «Со Вкусом» истинным ценителем еды. Но настоящая любовь к кулинарии пришла к Ирине после поездки на Кипр. Многочисленные овощные закуски и салаты покорили ее. А своим коронным блюдом Ира теперь считает греческий шоколадный пирог.

Комментарии

  1. Людмила - 23:48, 17.08.2022 Ответить
    Совет автору: занимайтесь ресторанами и не лезьте туда, где вы полный ноль!!! Подобную статью мог состряпать полный дилетант! Симптомы гипертонии и гипотонии совершенно перепутаны, учащенный пульс никоим образом не говорит о повышенном давлении. И ещё. Почитайте что-то медицинское, чтобы знать чем отличаются артерии от вен. Короче - полное фиаско, автор!

Оставить комментарий

Новые статьи

Удивительная культура: чем отличаются японцы от жителей других стран
Посмотреть статью

Удивительная культура: чем отличаются японцы от жителей других стран

Все мы знакомы с качественной техникой из Японии, видели цветущие сакуры, а также не раз...
7 декабря, 2022
Как связать плотную резинку: просто и красиво
Посмотреть статью

Как связать плотную резинку: просто и красиво

Зимой так и хочется надеть уютный свитер и шапочку, укутаться плотным шарфом, чтобы было максимально...
7 декабря, 2022
Почему не цветет орхидея в горшке
Посмотреть статью

Почему не цветет орхидея в горшке

Недавно я отмечала юбилей, главным условием которого было дарить подарки, а не деньги. Очень приятно...
7 декабря, 2022
Новогодний тест с ответами
Посмотреть статью

Новогодний тест с ответами

До новогоднего корпоратива еще целый месяц, а мои девочки из офиса уже вовсю озабочены подготовкой...
7 декабря, 2022
Постное печенье за 10 минут: 7 простых рецептов
Посмотреть статью

Постное печенье за 10 минут: 7 простых рецептов

Некоторые несправедливо считают, что соблюдение поста — это тотальный отказ себе во вкусных блюдах. Однако...
6 декабря, 2022
Простые десерты без духовки
Посмотреть статью

Простые десерты без духовки

В наше тревожное время может произойти всё что угодно. Отключат свет, пропадет газ... Но разве...
6 декабря, 2022