А вы верите в то, что правильно проведенное утро — залог удачного дня? Мы вот в редакции «Со Вкусом» убеждены в том, что после пробуждения человеку нужно максимально насытиться приятными эмоциями, атмосферой тепла, любви, уюта и не упустить ни одной возможности сделать то, что приносит ему счастье. Если оглянуться на то, как мы проводим каждое утро трудового дня, иногда хочется всплакнуть.
Вспомните, как вы собирались на работу сегодня? Нехотя проснулись после третьего будильника, со скоростью ветра побежали в душ, затем разогрели то, что осталось с вчера, либо же быстро выпили кофе, позавтракали, стоя прямо у плиты, (или совсем не позавтракали) и побежали собираться дальше? Если вам знаком такой сценарий, значит, пора притормозить и дать себе немного времени, чтобы выдохнуть и насладиться моментом.
В постоянной суете мы пропускаем столько приятных событий. Вот, к примеру, завтрак – это самый важный прием пищи за целый день. После хорошего завтрака и солнце светит ярче, и жизнь налаживается, правда ведь? Именно поэтому он должен радовать и насыщать положительной энергией на целый день. А что если встать немного раньше, но за это побаловать себя вкусным угощением с чашечкой ароматного кофе, никуда не спешить, а насладиться новым днем? Если эта идея вам по душе, предлагаем подборку фантастически вкусных и полезных завтраков.
Идеи для вкусного завтрака
- Пышный круассан с кофе
Пусть это не самый диетический вариант, но всё-таки лучше побаловать себя румяной выпечкой с любимым джемом утром, поскольку полученную из такого завтрака энергию вы спокойно успеете растратить за день. Чтобы сделать завтрак более полезным и питательным, можете заменить сладкую начинку крем-сыром, омлетом и тунцом или слайсами лосося.
- Овсянка с кофе
Почему-то большинство гурманов недолюбливает овсяные хлопья еще с детства, а зря! Эта каша дарит длительное чувство сытости, мягко запускает работу желудка и очищает кишечник. А если совместить овсянку с фруктами, орешками, цукатами и мёдом, получится непревзойденное лакомство.
- Творог с кофе
О полезных свойствах творога можно написать книгу и не одну. Этот продукт богат белком и кальцием, поэтому замечательно подходит для полноценного здорового завтрака. Совмещайте утренний кофе с творогом и наблюдайте за тем, как улучшается состояние ваших ногтей и волос.
- Яйца пашот с авокадо и кофе
А вы замечали, что даже самая банальная яичница на завтрак прекрасно насыщает? А что если немного покреативить и сделать завтрак еще более питательным? Предлагаем попробовать приготовить яйца пашот с авокадо и приумножить пользу от утреннего приема пищи минимум в три раза.
- Пирог с кофе
Если вам предстоит пережить особенно трудный день, позвольте себе утром кусочек любимого домашнего пирога. После такого вкусного завтрака никто и ничто не сможет стереть легкую улыбку с вашего лица.
- Пышные оладьи с кофе
Конечно, тонкие блинчики — более привычное для нас блюдо, но американские пышные блинчики на сливках получаются настолько аппетитными, что вам просто не удастся встать из-за стола, не доев все до последнего. Украсьте выпечку сезонными фруктами и получите еще больше удовольствия.
- Сырники с кофе
Еще один удачный вариант завтрака для тех, кто следит за фигурой. Чтобы снизить их калорийность, выпекайте сырники в духовке. Посмотрите, как можно приготовить несладкие сырники с зеленью, вам понравится.
А чем обычно завтракаете вы? Поделитесь любимыми рецептами в комментариях и узнайте, чем полезен натуральный кофе. Не забудьте поделиться такими хорошими идеями со своими друзьями!