Что нельзя делать перед сном

Просыпаясь утром с плохим самочувствием и внешним видом, многие нередко грешат на выбор подушки или матраса. Но правильный уход не менее важен для состояния кожи. Сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет вам, что нельзя делать перед сном.

Порой мы даже не задумываемся, что вечерние привычки могут как-то повлиять на наш внешний вид. Эти 5 советов по уходу за кожей лица помогут вам надолго сохранить ее молодость.

Вечерний уход и что нельзя делать перед сном

Режим сна

В ночное время кровоток усиливается, и кожа восстанавливает свой коллаген и повреждения от воздействия ультрафиолета, тем самым уменьшая морщинки и возрастные пятна. Дерматологи рекомендуют к 11 часам вечера уже спать или хотя бы нанести вечерний уход. Важно также следовать определенной рутине перед сном: хорошо проветривайте помещение, засыпайте на спине, чтобы избежать заломов и отеков. Спите не менее 7 часов.

Очищение кожи в два этапа

Чтобы кожа могла максимально восстановиться за ночь, ее нужно хорошо очистить. Многие умываются перед сном только водой или специальной пенкой. Но лучше делать это сначала средством на масляной основе, а потом пенкой или гелем. Так вы точно избавитесь от остатков косметики.

Крем перед сном

Крем — важная часть ухода за кожей лица. Но его нанесение непосредственно перед сном не имеет смысла. Чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку, подождите как минимум полчаса после нанесения средства. А еще лучше не ложиться спать в течение часа.

Слой крема

Хотите усилить действие крема? Не спешите наносить его толстым слоем. Помните, что ночные средства обычно являются более питательными, чем дневные. А значит огромное количество такого крема может стать причиной отеков и воспалений.

Этапы ухода

Следуя всем этапам ухода, вы держите свою кожу в тонусе и продлеваете ее молодость. Поэтому пренебрегать ими уж точно не стоит. К таким важным этапам относят двухэтапное очищение кожи, тонизирование, нанесение сыворотки и крема. Этап с сывороткой особенно важен для проблемной кожи. Но, конечно, если ваша кожа находится в идеальном состоянии, к этому шагу можно отнестись не так серьезно.

Соблюдайте эти несложные правила, чтобы ваша кожа оставалась молодой и здоровой. Если эта статья была вам интересна, также рекомендуем прочитать об уходе за руками и ногтями.
Фото на превью: depositphotos.com

Предыдущая статья Следующая статья