Очень часто, отправляясь в магазин за покупками, хозяйки забывают купить что-то очень важное и нужное, а из-за этого приходится лишний раз отвлекаться во время готовки и выбегать за необходимым продуктом. Чтобы впредь такого не случалось, мы подготовили для вас небольшую удобную шпаргалку с продуктами, которые должны быть в холодильнике у хорошей хозяйки.
Если в вашем распоряжении постоянно будут продукты из этого списка, готовка превратится в беспрерывное удовольствие. Но, конечно же, не забывайте включать фантазию и баловать родных чем-то интересней привычных блюд. Вводите в рацион полезнейшие рыбные блюда.
- Курятина
Это мясо богато белком, и его можно употреблять даже если придерживаешься диеты. Курочку можно запросто запечь, отварить, обжарить, стушить, добавить в суп или отварить на ней бульон. Любой вариант достаточно хорош. А также не стоит забывать, что мясо курицы — необходимый продукт для правильного развития детского организма.
- Яйца
Это не только палочка-выручалочка в любой непонятной ситуации, а еще и один из самых богатых источников легкоусвояемого белка. А это незаменимый элемент для тех, кто следит за фигурой и занимается спортом. Также из яиц можно быстренько приготовить какую-то интересную закуску.
- Овощи
Например, морковь, лук, свекла, картофель, капуста. Даже из этого набора можно приготовить суп, замешать вкусный витаминный салат или же просто перетереть морковь с сахаром и накормить ребенка полезной сладостью. А если в холодильнике есть еще и соленья, можно не забивать голову мыслями о том, что бы приготовить на закуску к мясу и гарниру.
Даже обычные яблоки и груши — быстрый и полезный перекус, а также вкусный компонент в любом салате или подушка для запеченного мяса. Если на диете захочется сладенького, можно насладиться запеченным яблоком или сделать из него отличный сок.
- Консервы
Здорово, если на всякий случай у вас припрятаны мясные или рыбные консервы, а если запасетесь еще горошком или кукурузой, под рукой постоянно будут необходимые ингредиенты для самых вкусных закусок и основных блюд.
- Кисломолочные продукты
Сметана, например, основной компонент множества соусов, также она отлично оттеняет вкус любимой выпечки, разбавляет густоту творога, а кефиром можно даже поужинать или устроить на нём разгрузочный день. И, конечно, все кисломолочные продукты, которые вам нравятся, лишними не будут, только следите за сроком годности.
- Домашние полуфабрикаты
Такая вот подстраховка на случай, если в холодильнике будет пусто или просто не будет настроения готовить. Можно устроить себе такой полезный выходной: собраться с родными или подругами и налепить пельменей и вареников с разными начинками. Эта вкуснятина приготовится быстрее, чем вы успеете переодеться в домашнюю одежду, придя с работы домой, да и гостей всегда будет чем угостить.
Сезонные фрукты
А какие продукты незаменимы для вас? Рассказывайте в комментариях и не забудьте поделиться статьей со своими друзьями. Ознакомьтесь с удачной подборкой быстрых ужинов на каждый день, надеемся, вам пригодится!