Работа моей подруги связана с постоянными передвижениями по городу. Если погода позволяет, Оля любит ходить пешком. Говорит, и кардионагрузки регулярные, и воздух свежий. Я однажды удивилась, мол, как у нее не болят ноги от такого напряжения. А она сказала, что перед сном насыпает соль в носки. А с этого момента я попросила рассказать поподробнее.
Оказывается, такой метод эффективно снимает усталость и напряжение в ногах. Представьте себе, как приятно получить массаж нашим стопам, которые целый день мучаются в носках и узкой обуви. Я и сама попробовала так делать, хоть и не хожу много. Результат чувствуется сразу! Рассказываю, как правильно насыпать соль в носки.
Как и зачем насыпать соль в носки
Вам понадобится:
- крупная морская соль
- эфирное масло
- носки
Способ применения
- Насыпьте в носки соль и добавьте по несколько капель эфирного масла.
- Наденьте носки так, чтобы соль оказалась под стопами.
- Походите в носках минимум 10 минут перед сном.
Многие из вас слышали, как полезно ходить босиком, особенно по неровностям: песку, гальке, камням, траве. На Востоке такое занятие и вовсе считается панацеей от многих болезней, даже хронических. Действительно, естественный массаж ног стимулирует рецепторы и улучшает кровообращение.
У тех, кто живет в городе, редко появляется возможность походить босиком не по ламинату и плитке. Скорее всего, обувь вы снимаете только при редких вылазках на природу или на море. А вот солевые носки помогут получать массаж стоп каждый день в домашних условиях.
Добавлять эфирные масла в соль необязательно. Но помните, что разные масла дают разный эффект. Тут вы можете подобрать то, что нужно именно вам: тонизирующее или успокаивающее действие.
Такая методика сразу дает эффект. Уже в первый вечер вы заметите, как ноги перестали гудеть после тяжелого дня. К тому же стопы будут свежими и отдохнувшими. Вы можете даже не тратить на это дополнительное время. Насыпали соль в носки и делаете свои вечерние дела. Пока вы почистите зубы, умоетесь и подготовитесь ко сну, носки уже можно будет снять.