Семена льна — ценная диетическая добавка, источник клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов. Оказывает положительное влияние на все органы пищеварительной системы, обладает противораковыми свойствами, укрепляет иммунитет и даже помогает похудеть.
Но не всем почитателям этих семечек известно, что жидкие невзрачные волосенки они способны превратить в роскошную гриву! Ценные вещества в составе семян оздоравливают кожу головы, устраняют перхоть, укрепляют корни волос, останавливают выпадение, увлажняют, разглаживают локоны по всей длине.
Польза семян льна для волос
Витамин Е
Витамин Е (токоферол) называют еще витамином красоты. Мощнейший антиоксидант, он обновляет, выводит вредные вещества из клеток кожи, действует стимулирующе на капилляры. Ключевой момент: витамин Е препятствует раннему появлению седины.
Витамины группы В
Самые важные вещества для здоровья волос! Недостаток витаминов сразу же сказывается на состоянии локонов: они становятся тусклыми, сухими и безжизненными, истончаются и начинают выпадать.
Омега-3 кислоты
Ненасыщенных кислот в семян льна больше, чем в рыбьем жире. Эти вещества необходимы для роста здоровых волос: питают и укрепляют корни, делают локоны более упругими и устойчивыми к повреждениям.
Полисахариды
Это сложные углеводы, которые человек использует для восполнения энергии. Если залить семена льна водой, со временем они выделят специфическую слизь — это и есть полисахариды. На волосы они оказывают кондиционирующее и ламинирующее воздействие. Покрывая каждый волос пленкой, слизь удерживает влагу и разглаживает чешуйки. При этом локоны не выглядят слипшимися и неопрятными.
Средства против выпадения волос
Масло и экстракт семян льна входят в состав салонных косметических продуктов для ухода и лечения волос. Почему бы не приготовить настолько же эффективное, но более натуральное средство в домашних условиях?
Маска-желе для укрепления и роста волос
Средство интенсивно увлажняет кожу головы и корни волос, нормализует работу сальных желез, устраняет перхоть и зуд. Маска разглаживает, кондиционирует, выпрямляет, делает волосы сильными и эластичными. Подходит для любого типа волос, пригодна для частого применения.
Ингредиенты:
- 50 г семян льна
- 250 мл воды
- 1 ст. л. лимонного сока
Приготовление и применение:
- Семена и воду поместите в сотейник, поставьте на огонь. Доведите до кипения и варите на слабом огне, пока смесь не начнет густеть.
- Влейте лимонный сок и размешайте массу. Выключите огонь сразу же, как только смесь станет желеобразной. Слегка остудите, затем с помощью сита отделите слизь от семян.
- Наносите маску после мытья волос. Густо смажьте средством кожу головы, разделяя волосы по проборам, затем распределите по всей длине. Уберите волосы под пленку, укутайте полотенцем и оставьте на 30 минут (можно больше). По окончании процедуры смойте маску теплой водой.
Масляное укутывание для пересушенных, поврежденных волос
Процедура вернет первоначальную эластичность и ослепительный блеск даже самым иссушенным волосам. Наполнит локоны силой, напитает и укрепит корни. Сделает из копны соломы роскошную гриву!
Ингредиенты:
- 2 ст. л. льняного масла
Приготовление и применение:
- Подогрейте масло до температуры 37–38 градусов.
- Перед нанесением масла в течение 5 минут помассируйте пальцами кожу головы, чтобы ускорить ток крови. Затем распределите средство по коже и волосам.
- Оберните голову пленкой и махровым полотенцем. Включите фен и в течение минуты прогрейте голову сквозь утепляющий колпак для лучшего проникания масла. Оставьте маску на 15–30 минут, смойте теплой водой с шампунем.
Льняное масло — уникальный продукт долголетия. На его основе существует специальная диета для профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Заправляйте маслом салаты и закуски, добавляйте к гарнирам и первым блюдам, в общем, используйте как замену привычному подсолнечному.
Семена льна — отличная добавка к салатам, гарнирам, супам, рагу. Сыпьте их целыми или перемолотыми, если так удобнее. «Со Вкусом» предлагает освоить несложный рецепт диетического печенья с семенами льна. Приятный и полезный перекус.
Пусть ваши друзья узнают больше о свойствах семян льна, поделитесь с ними статьей!