Все, кто следит за фигурой, знают, что торт — враг тонкой талии и подтянутой кожи. В этом десерте идеально сочетаются масло, сахар, мука и много разных калорийных ингредиентов. А что же делать, если навязчивая мысль о кусочке торта не дает вам расслабиться?
Мы хотим поделиться с вами интересным рецептом низкокалорийного торта без выпечки. Коржи обжариваются на сковороде без капли масла, а вместо сахара для крема используется мёд. Вот что вы можете есть, не опасаясь за фигуру.
Ингредиенты
- Творог
- 370 г
- Рисовая мука
- 2 ст. л.
- Яйцо
- 1 шт.
- Мёд
- 30 г
Приготовление
- Смешайте до однородности 200 г мягкого творога, рисовую муку и яйцо, по желанию можете добавить подсластитель.
- Разделите тесто на 3 одинаковых части, каждую часть обжаривайте на сухой сковороде, делая в коржах небольшие углубления с помощью вилки или зубочистки.
- Пока коржи остывают, приготовьте творожный крем. Смешайте 170 г мягкого творога с мёдом.
- Остывшие коржи перемажьте творожным кремом и отправьте на 2 часа в холодильник, чтобы дать торту возможность пропитаться.
Поздравляем, диетический торт готов, можете украсить его тонкими ломтиками яблока и молотой корицей. Такой торт лучше всего подавать с чашечкой травяного чая. Поделитесь этим простым рецептом со своими друзьями!
Сколько калорий в этом торте?
Здравствуйте,а сколько в этом тортике калорий?