Авокадо — один из самых известных экзотических фруктов на нашей территории, ведь он содержит множество витаминов, макро- и микроэлементов, полиненасыщенных кислот, которые способствуют нормализации веса человека. А еще в нём нет сахара и холестерина — отличный выбор для диеты.
Мы не привыкли видеть авокадо ингредиентом десерта, но нам не чужды эксперименты! Тем более, что этот рецепт потребует от вас минимум усилий и финансовых затрат. Приготовьте его на завтрак, и будете сыты и бодры до обеда!
Ингредиенты
- Банан
- 1 шт.
- Авокадо
- 1 шт.
- Какао-порошок
- 2 ч. л.
- Грецкие орехи
- по вкусу
Приготовление
- Очистите от кожуры и нарежьте на кусочки банан. Измельчите до однородной массы в блендере.
- Авокадо разрежьте пополам, достаньте косточку, а мякоть с обеих половинок снимите с помощью ложечки и отправьте также в блендер.
- К этой массе по вкусу добавляйте какао-порошок и взбивайте блендером до образования муссовой текстуры.
- Десерт разложите по пиалкам либо стаканам, для красоты можете присыпать какао или украсить орешками.
Вам нравится авокадо? Какие блюда из этого продукта готовите вы? Делитесь опытом в комментариях!