Большинство людей считает, что не может позволить себе здоровое питание из-за высокой цены. Тем не менее при создании полезных перекусов можно обойтись без дорогостоящих продуктов!
Эти лепешки из горстки творога и отрубей получаются гораздо вкуснее магазинных хлебцов. И не надо торчать часами у плиты — они готовятся в микроволновке за считаные минуты!
Ингредиенты
- Овсяные отруби
- 1 ст. л.
- Яйцо
- 1 шт.
- Творог
- 50 г
- Соль
- по вкусу
- Разрыхлитель
- 0,5 ч. л.
Приготовление
- Хорошо смешайте яйцо с творогом и солью. Если вы будете готовить несладкие бутерброды, добавьте специи.
- Добавьте отруби и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.
- Слегка смажьте маслом форму диаметром 15 см и выложите в нее тесто. Накройте крышкой и оправьте на 2 минуты 20 секунд в микроволновку при мощности 900 Вт.
- Снимите крышку и готовьте еще 30 секунд. Через минуту после сигнала откройте дверцу, достаньте лепешку из формы и остудите на решетке.
Сделайте из лепешки бутерброды или подайте с маслом, овощами, нарезанным сыром и мясом — пусть каждый сделает сэндвич себе по вкусу. Выбирайте, что вам нравится, и делитесь рецептом с друзьями!