Программа очищения организма

И откуда эти три лишние килограмма?! Всего же десять дней прошло… Отечность, вздутие живота, проблемы с пищеварением, неприятная отрыжка и прибавка в весе — неминуемые последствия праздничных излишеств.

Срочно давайте очищаться! «Со Вкусом» подошел к вопросу основательно: перед вами пошаговая детокс-программа, которая наладит пошатнувшуюся работу пищеварительной системы, оздоровит печень, настроит метаболизм. Как следствие — легкость в теле, бодрость, втянутый живот и здоровый цвет лица. И это всё за один день!

Очищение организма за один день

Для проведения детокс-дня заранее приобретите в аптеке или лавке здорового питания семена льна и семена расторопши. Первые необходимы будут для нормализации и стимуляции работы кишечника, вторые — для детоксикации печени. Не лишним будет продолжить их прием и в течение всей последующей недели.

Этап первый

  • После пробуждения выпейте 200 мл теплой воды без газа с добавлением 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. мёда. Это поможет запустить обменные процессы в организме.
  • Приготовьте чай из семян расторопши: 1 ч. л. семян залейте стаканом кипятка, оставьте на 15 минут под крышкой. Выпейте через 20 минут после приема воды с лимоном и мёдом.

Этап второй

  • Для завтрака 1 ст. л. семян льна залейте 250–300 мл кефира жирностью 1 % или таким же количеством несладкого йогурта. Перемешайте, оставьте на 20 минут, затем медленно съешьте.
  • Через 20 минут после завтрака выпейте чашку ромашкового чая с мёдом. Ромашка предотвратит образование газов, успокоит стенки кишечника, поспособствует выведению токсинов.

Этап третий

  • Приготовьте чай из расторопши и выпейте за 15 минут до обеда.
  • На обед приготовьте салат «Метелка» из сырой капусты, моркови и свеклы, заправленный льняным маслом и лимонным соком (для детального ознакомления с рецептом нажмите на ссылку, выделенную другим цветом).
  • Блюдо хоть и выглядит простовато, но его витаминный состав поистине уникален! Идеальное блюдо для диеты: эффективно очищает кишечник, надолго утоляет голод. Салата приготовьте столько, чтобы хватило на ужин.

  • Через 20 минут после обеда выпейте чашку зеленого чая без сахара.

Этап четвертый

  • Приготовьте чай из расторопши и выпейте за 15 минут до полдника.
  • На полдник медленными глотками выпейте стакан кефира.

Этап пятый

  • Приготовьте чай из расторопши и выпейте за 15 минут до ужина.
  • На ужин съешьте оставшуюся порцию салата «Метелка».
  • Спустя 20 минут после ужина выпейте чашку чая из ромашки с мёдом.

Регулярные детокс-дни, прогулки на свежем воздухе и посильные физические нагрузки помогут всегда чувствовать себя превосходно и избежать появления лишних килограммов.

Если же хотите безопасно и навсегда избавиться от лишнего веса, воспользуйтесь эффективной программой «Новая ты за 12 недель». Программа поможет вам не только похудеть, но и полностью измениться. Стройность, привлекательность, уверенность в себе — вот что вы получите в итоге.

Сохраняйте программу, чтобы не потерять! Будем рады, если поделитесь статьей с друзьями.

Автор рецепта

Марина Артемова
Страсть к кулинарии испытывала с детства, а пробудить это чувство помогли дружные семейные обеды. Обожает выпечку и мясные блюда, особенно говядину с имбирем в рукаве! Убеждена, что невкусных блюд не бывает, есть те, которые пока еще не доводилось готовить. Марина стремится максимально сохранить полезность продуктов, а пряности и специи придают ее творениям неповторимые оттенки вкуса, ведь это поэзия кухни!
Комментарии (1)
Добавить комментарий
  • Ермалюк Галина

    Спасибо за простой но уверенная эффективный метод очистки организма!нее дорого и не сложно!