Вред курения — вопрос, который поднимается часто и, к сожалению, практически безрезультатно. Бросить курить очень сложно, ведь развивается и психологическая, и физиологическая зависимость, при этом состояние организма ухудшается с каждым днем.
Часто даже спустя месяцы и годы после того как вы выкурили последнюю сигарету, самочувствие не улучшается. Это происходит из-за того, что легкие засорились смолами и токсическими соединениями еще за период вашего курения, к тому же вредные вещества продолжают скапливаться из-за пассивного курения. Именно поэтому легкие необходимо систематически чистить.
Польза компонентов эликсира
- Корень имбиря поможет вам вывести лишнюю слизь из легких. Также он очищает дыхательные пути от токсинов.
- Лук обладает отхаркивающим и противовоспалительным действиями, что особенно полезно при затяжном «кашле курильщика». Кроме того, его используют для профилактики онкологических заболеваний.
- Мёд обладает антисептическим и противовоспалительным действием, повышает иммунитет. К тому же он подслащивает напиток.
- Куркума богата витаминами и минералами, которые помогают организму быстрее восстановиться. Также она повышает иммунитет и помогает предотвратить онкологические заболевания.
Как очистить легкие после курения
Что понадобится
- 400 г лука
- 1 небольшой корень имбиря
- 1 л воды
- 2 ч. л. куркумы
- 400 г мёда
Шаги приготовления
- Добавьте мёд в воду, вскипятите.
- Измельчите лук и имбирь, добавьте в кипящую воду.
- Когда смесь закипит опять, всыпьте куркуму и уменьшите огонь.
- Уварите отвар вдвое.
- Процедите и дайте остыть.
- Храните в холодильнике и пейте каждый день 2 ст. л. натощак и 2 — за 2 часа до обеда.
Обязательно почаще гуляйте на свежем воздухе и введите в свой рацион продукты, очищающие легкие. Поделитесь этой статьей с друзьями и близкими: пусть они тоже займутся своим здоровьем!