Собрав волю в кулак и решив похудеть, каждый второй сталкивается с новой проблемой — выбором диеты. Количество возможных меню безгранично. Диетологи всего мира утверждают, что худеть можно на мясе, молочных продуктах, овощах. Но пока вы выберете способ, который идеально подходит вам, пройдет еще много времени, и вы успеете набрать парочку дополнительных килограммов.
Этот парень из Канады утверждает, что разработал универсальную систему питания, меняющую представление человечества о диетах. Она не просто нормализует вес, но и позволяет удерживать результаты очень продолжительное время. «Змеиная» диета, как называет ее тренер Коул Робинсон, уже опробована многими людям с лишним весом. Они говорят о ее эффективности. Но давайте разберемся, безопасен ли такой подход?
Какую диету называют «змеиной»
Итак, давайте сразу расставим все точки над «і», есть змей вы не будете. Тогда почему ее так назвали? Коул Робинсон проводит аналогию: змея, поймав добычу, проглатывает ее целиком. Рептилия может проглотить животное, гораздо крупнее себя. В желудке молодой змеи пища переваривается до 7 дней, взрослой — до 10 дней.
Людям, которые решаются следовать такой диете, предлагают есть редко, но много. Пища должна быть насыщена белком. Кроме того, рекомендуется пить много воды. Канадский тренер утверждает, что если есть раз в сутки, а еще лучше — раз в несколько дней, можно достичь потрясающих результатов.
А врачи рекомендуют? Такой подход считается новым, а значит нет никаких клинических испытаний, подтверждающих его результативность. Желающим остается только уповать на мнение Коула Робинсона, который говорит о желаемом результате в 99 % случаев.
Интересно, что во время диеты подопечные тренера активно занимаются спортом под его же руководством. Так что списывать все достижения на одно лишь меню неправильно.
Возможно, «змеиная» диета — всего лишь способ собрать больше подписчиков в Instagram и преуспеть в качестве тренера. Уже сейчас его блог насчитывает около 10 000 подписчиков и несколько сотен лайков под фото «до» и «после».
Секрет быстро растущей популярности
Меню традиционных диет всегда продумано, нужно готовить несколько блюд, делить всё на порции поменьше, есть в определенные часы. А тут всё максимально просто и напоминает голодание, к которому большинство из нас прибегает за 2–3 дня до ответственного мероприятия.
Сначала человек ограничивает себя пару дней, а затем переедает. Для многих это легче, чем ограничивать себя в чём-то постоянно. Но тут стоит подумать о следующем: когда человек питается нерегулярно, а при случае набивает желудок огромным количеством еды, ничего позитивного это не сулит.
Помните, что, каким бы ни был ваш вес, к похудению нужно подходить с умом и всей ответственностью. Диетическое меню нужно совмещать с тренировками в зале и консультацией врача. Часто ли вы ограничиваете себя и как относитесь к «змеиной» диете? Расскажите нам о своем рационе во время похудения, а ссылку на статью отправьте друзьям.