Советы онколога

К огромному сожалению, в современном мире онкологические заболевания — это не редкость. А самое неприятное то, что коснуться такая проблема может каждого, независимо от статуса человека, от его финансового положения и жизненной сратегии. На развитие раковых клеток может влиять огромное множество факторов: нервы, хронические заболевания, вредные привычки, питание и даже эмоции.

Пока четкая причина появления онкологических заболеваний не установлена, врачи делают выводы из научных работ, экспериментов и, конечно же, богатого медицинского опыта. Например, знаменитый американский онколог и ученый Марк Хайман утверждает, что подход традиционной медицины к борьбе с раком устарел. Будучи сторонником функционального медицинского подхода к этому заболеванию, мужчина подробно рассказывает о том, что бы делал, если бы у него диагностировали рак.

Советы Марка Хаймана

Ученый уверен, что онкологические заболевания — следствие неправильного образа жизни. Всем известно, что работу организма можно «перенастроить» таким образом, чтобы иммунная система сама обнаруживала и боролась с раковыми клетками.

Онколог считает, что для этого нужно поменять свой образ жизни и питания, а также призывает прислушаться к его рекомендациям и тех, кто следит за здоровьем и хочет предотвратить развитие серьезных заболеваний. Поэтому врач составил список того, что бы сделал, если бы у него обнаружили рак:

1. Отказался бы от сахара

   Этот продукт подпитывает раковые клетки и способствует их росту. Чтобы не стать жертвой этого злостного заболевания, стоит придерживаться диеты, которая рассчитана на поддержание в норме уровня инсулина. Она предусматривает введение в рацион богатых клетчаткой цельных продуктов и исключение сладкой обработанной пищи.

2. Перестал есть неподходящие продукты

   Этот вопрос сугубо индивидуальный. Бывает, пьешь всю жизнь молоко литрами, ощущаешь легкий дискомфорт, но не придаешь этому большого значения. А потом оказывается, что ухудшающееся самочувствие — признак аллергии. Та же ситуация с глютеном и другими продуктами. Прислушайтесь к себе, не рискуйте здоровьем, исключите продукты, от которых чувствуете себя неважно, даже если их считают полезными.

3. Озаботился воспалительными процессами в организме

   Если в вашем организме происходят постоянные воспалительные процессы, они перерастают в хронические и могут стать причиной развития онкологических заболеваний. Ученый рекомендует бороться с плохим самочувствием и усталостью с помощью омега-3 жирных кислот, ведь именно они помогают организму справиться с воспалительными процессами.

4. Заботился о здоровье кишечника

   Речь идет не только о развитии рака толстой кишки, а в основном о здоровье микрофлоры. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может стать дисбаланс бактерий в кишечнике. Поэтому Марк Хайман советует употреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков (натуральных йогуртов, кефира), лесных ягод, куркумы и винограда.

5. Избегал бы токсических веществ

   Конечно, полностью оградить себя от токсинов невозможно, но можно постараться сократить их потребление. Для этого нужно: покупать сезонные овощи и фрукты, проходить мимо напитков в пластиковой таре, не питаться полуфабрикатами и проводить больше времени в местах, где нет большой концентрации автомобилей и производства, которые загрязняют воздух.

Также онколог не перестает напоминать, что рак не приговор и что при приложенных усилиях можно победить болезнь без особых трудностей. Он советует полагаться не только на докторов, а в первую очередь, прислушаться к себе и к своему организму, чтобы увеличить свои шансы выйти победителем. Поделитесь такой ценной информацией со своими друзьями и будьте здоровы!