Сброс веса при правильном похудении — это цель для тех, кто хочет одновременно оздоровиться и стать стройнее. При этом каждый борется с лишними килограммами как может. Чаще всего человек подбирает диету для себя с наиболее подходящими продуктами. Некоторые попросту голодают, но делать этого категорически нельзя.
Лучше всего для похудения подходит суповая диета. А всё потому, что правильно приготовленный суп из полезных ингредиентов способствует ускорению метаболизма и хорошо насыщает при потреблении небольшого количества калорий.
Мы подготовили для вас рецепт именно такого первого блюда, которое идеально впишется в вашу диету. Говорят, что его разработали хирурги из американской клиники Майо, чтобы некоторые пациенты могли немного похудеть перед операцией.
Ингредиенты
- Сельдерей
- 400 г
- Капуста белокочанная
- 0,5 шт.
- Лук
- 4 шт.
- Помидор
- 3 шт.
- Болгарский перец
- 2 шт.
- Вода
- 3 л
- Черный перец (молотый)
- по вкусу
- Соль
- по вкусу
Приготовление
- Нарежьте все овощи кубиками и залейте водой. Посолите и поперчите.
- Отправьте кастрюлю на огонь. Готовьте 10 минут, после этого уменьшите огонь и продолжайте варить до мягкости овощей.
А можно в сельд суп добавить корень имбиря?
Здравствуйте! Остроту супам придает красный или черный перец, сухой имбирь. Свежий корень имбиря мало подходит для таких целей, но это, так сказать, на любителя…
Только в супе на фото нет ни помидоров ни болгарского перца. Выглядит не аппетитно…
Просто и полезно!Будьте здоровы дорогие!
А я туда ещё шпинат,брокколи, спаржу,укроп,кинзу и морковку добавляю….можно выпарить бульон и получится второе блюдо))) а сельдерей вместо стеблей корень добавить)) мой любимый диетический супчик!!! Уже 2 года раз в неделю готовлю…