Большинство людей сейчас старается переходить на правильное питание, отказываясь при этом от вредных и высококалорийных продуктов. Если вы в их числе и ищете, что бы полезного и легкого приготовить, тогда советуем вам обратить внимание на салат «Леди».
Этот салат не зря получил такое название. Несмотря на всю простоту приготовления этого блюда и обычные ингредиенты, вкус его невероятно нежный, изысканный и гармоничный.
Те, кто на диете, могут заменить сметану несладким йогуртом с небольшим количеством горчицы. Получается так же вкусно, но при этом менее калорийно!
Ингредиенты
- Куриное филе
- 300 г
- Огурцы
- 150 г
- Сметана
- 150 г
- Горошек
- 100 г
- Укроп
- 1 пуч.
- Соль
- 1 щеп.
Приготовление
- Отварите куриное филе в течение 20 минут с момента закипания. Остудите и нарежьте средними кубиками.
- Нарежьте огурцы небольшими кубиками, измельчите укроп.
- Выложите в пиалу филе, огурцы, укроп и консервированный горошек. Добавьте сметану, посолите и хорошо перемешайте.
Салат «Леди» может служить отличным дополнением к обеду или ужину. Обязательно сохраните себе рецепт, чтобы приготовить это блюдо в сезон огурцов!
домашний майонез можно добавлять Но не магазинный- натуральный горчичный порошок заменяют ароматизатором.Добавляются красители.
А в низкокалорийный майонез вместо масла кладут МОДИФИЦИРОВАННЫй крахмал
по вашему, сметана содержит меньше калорий, чем майонез?
spasibo za vsio
Легко, просто, как и все гениальное. спасибо!