Известно, что чай, в частности зеленый, способствует нормализации обмена веществ и обязательно должен присутствовать в той или иной диете. Мы и ранее писали о чае для похудения. А в этот раз хотим поделиться рецептом напитка с мочегонным и слабительным свойствами. Особенно эффективен он при наличии отеков или же после празднования с обильным употреблением крепких напитков.
Кроме улучшения метаболизма, чай помогает избавиться от шлаков и токсинов в организме, а также полезен для уменьшения размеров желудка. Однако и злоупотреблять им не стоит. Почему, расскажем далее.
Чайная диета
Каждый может сам заваривать такие чаи, подбирая его компоненты по своему вкусу. Вот некоторые из трав, обладающих отличными мочегонным и слабительным действиями: александрийский лист (его еще называют «сенна»), хвощ полевой, кора крушины (жостер), листья брусники, листья березы, кукурузные рыльца, плоды можжевельника.
За счет очищения кишечника при употреблении чая легко избавиться от 2–3 кг за пару дней. Но следует учитывать, что если при этом не изменить свое меню на более диетическое, то такой эффект будет формальным и недолгим. То есть вес может вернуться.
Как употреблять
Не стоит принимать мочегонные и слабительные чаи больше 1–2 раза в месяц длительностью 2–4 дня. Потому что частые или продолжительные курсы попросту изматывают кишечник и мочевыделительную систему. Кроме того, излишняя потеря жидкости опасна вымыванием из организма многих важных веществ.
Рецепт чая
Вам понадобится:
- 30 г коры крушины
- 20 г листьев крапивы
- 10 г травы тысячелистника
- 30 г травы грыжника
- 30 г листьев толокнянки
Как приготовить и принимать:
- Стаканом кипятка залейте 1 ст. л. смеси трав, плотно закройте и дайте настояться в течение 20 минут.
- Процедите и принимайте по полстакана 1–2 раза в день, лучше на ночь.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость любого из ингредиентов, беременность, заболевания ЖКТ и почек. В любом случае советуем прислушиваться к своему организму, а также не лишней будет консультация у лечащего врача.
Все эти травы можно купить в аптеке. Сохраните себе информацию о полезном чае, она может вам пригодиться. И не забывайте делиться с друзьями в соцсетях!
Изабелль, вы удивитесь, но даже к похудению надо с умом подходить, а не, простите, тупо себя в чем-то ограничивать или надеяться на чудо-чаи) Хотя яи сама люблю различные диетки и периодически сижу на них) Только вот, как и Вероника, делаю это все с помощью Энтеросгеля — начинаю принимать его за несколько дней до диеты, чтобы почистить организм, а потом еще и во время диеты — энтеросорбент этот безопасен для организма в целом, и для желудка, в частности, прекрасно выводит все эти токсины, в которые превращаются все наши сгораемые жиры) Худеется действительно легче и действеннее, проверено)(