Если последние полгода-год ваша деятельность на кухне проходила под флагом «Со Вкусом», то наверняка уже можете похвастаться завидной фигурой и кулинарной компетентностью.
Спешим порадовать еще одной находкой, которая поможет худеть вкусно и недорого. Энергетическая паста на основе чернослива — это доступный способ очистить организм от лишнего и одновременно насытить его полезными питательными веществами!
Польза чернослива
Чернослив веками используется в качестве натурального слабительного без внезапного эффекта. Очищает кишечник мягко, но действенно.
Чернослив помогает похудеть не только благодаря слабительному эффекту. В мякоти содержится значительное количество антиоксидантов и органических кислот, влияющих на обмен веществ.
В 100 г чернослива содержится 732 мг калия. Вещество — один из основных регуляторов обмена веществ в организме. Нехватка калия проявляется в слабости мышц, нестабильности артериального давления, ухудшении работы сердца и почек, снижении иммунитета, плохом состоянии волос и кожи.
Смесь из чернослива для похудения
Питательная смесь на основе чернослива легко поможет справиться с соблазном перекусить чем-нибудь сладким во время диеты. Восполнит дефицит витаминов, ускорит работу кишечника, улучшит работу печени.
Ингредиенты
- 500 г чернослива
- 2 ст. л. мёда
- 30 г куркумы
- 1 пуч. мяты
- 2 ст. л. кунжута или мака
Приготовление
- Чернослив залейте теплой водой, оставьте на час. Воду слейте, чернослив с мятой пропустите через мясорубку.
- Добавьте к массе мёд и куркуму, тщательно перемешайте. Смоченными в воде руками скатайте из массы шарики величиной с грецкий орех. Обваляйте их в кунжуте или маке и отправьте в холодильник для застывания.
- Съедайте по 2 шарика вместо завтрака, запивайте несладким чаем. После употребления полезного лакомства почувствуете небывалый прилив энергии, а ощущение сытости еще долго вас не покинет.
Важно! Смесь из чернослива противопоказана людям с хроническими воспалительными заболеваниями печени, желчного пузыря и кишечника, а также женщинам в период кормления грудью.
Стройности вам и отличного самочувствия. Не забудьте поделиться этой статьей с друзьями!