С тех пор как правильный образ жизни стал мейнстримом, молодежь массово начала правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим здоровьем, суперфуды заняли самые видные и удачные места на полках магазинов и супермаркетов. Одним из самых доступных и полезных продуктов является любимое многими авокадо.
Оно насыщает организм полезными жирами, витаминами и аминокислотами. Также авокадо со своими мягкими ореховыми нотками прекрасно дополняет салаты и полезные сендвичи. Но сегодня речь пойдет не о любимой мякоти, а о той части плода, которая чаще всего оказывается в мусорном ведре — о той самой косточке.
Польза косточки авокадо
Оказывается, по своему составу она опережает используемую зеленую массу. Косточка авокадо исключительно богата калием и фосфором, которые славятся своими бактерицидными и фунгицидными свойствами. Содержащиеся в семени авокадо сапонины положительно влияют на обмен веществ и понижают уровень плохого холестерина.
С помощью косточки можно избавиться от камней в почках и мочевом пузыре. Врачи рекомендуют потреблять семя авокадо для профилактики раковых заболеваний, но не стоит забывать и о токсичных свойствах семени. Чтобы извлечь из этого продукта только пользу, нужно знать, как правильно обрабатывать косточку.
Прежде всего нужно очистить косточку от коричневой пленки и высушить семя. Затем косточку нужно натереть на терке и отправить в слегка разогретую духовку на 1 час, чтобы содержимое косточек подрумянилось и стало золотисто-красным.
Полезный порошок можно использовать в виде добавок к любимым блюдам, коктейлям, кашам или салатам. Введите это незаменимое средство в свой рацион уже сегодня, и вы заметите, что давление нормализуется, а лишний вес начнет уходить.
Чай от камней в почках
Если же вы страдаете от такой распространенной проблемы, обязательно заварите себе этот лечебный напиток.
Вам понадобится
- косточка авокадо
- 200 мл чистой теплой воды
Как приготовить
- Следуйте инструкции по приготовлению порошка из косточки авокадо.
- Разделите полученный порошок на 4 части. Возьмите одну часть порошка и смешайте с теплой водой.
- Употребляйте напиток 1 раз в день перед отходом ко сну.
Прежде чем начать такой курс лечения, проконсультируйтесь со своим врачом. Будьте здоровы! А вы знали, что авокадо незаменимо для беременных? Поделитесь такой полезной информацией со своими друзьями!
польза для почек авокадо сомнительна. Фосфор и кальций в больших количествах содержащийся в авокадо при ХПН добьёт почки. А косточка авокадо-яд.
Не вводите людей в заблуждение.
Листья, кожура плода и косточка авокадо содержат фунгицидный токсин персин, опасный как для животных, так и для человека. Персин — маслорастворимое соединение, структурно сходное с жирной кислотой. У людей персин способен вызвать индивидуальную аллергическую реакцию и ухудшение работы пищеварительной системы, а для птиц, кроликов, лошадей, крупного рогатого скота, коз (особенно в случае поедания ими косточки или кожуры плода) он зачастую смертелен (приводит к скоплению жидкости в организме, к отёкам, действуя угнетающе на сердечную активность и дыхание)