Наш спутник неустанно вращается вокруг Земли, не только отражая свет Солнца ночью, но и воздействуя на всё, что находится на планете. Луна влияет на приливы и отливы в океанах, не говоря уже о более простых вещах.
От фазы Луны зависят и наши обменные процессы, поэтому нужно подбирать соответствующее питание. Если вы хотите быть стройной и здоровой, стоит прислушаться к нашим советам!
Как правильно питаться с 11 по 20 июля
- 11 июля
В этот день можно есть практически всё, главное – не переедать. Обязательно употребляйте много фруктов, овощей, зелени и орехов.
- 12 июля
А вот сегодня лучше забыть о мясе, спиртном и курении. Ешьте только знакомые вам полезные блюда с максимумом овощей. Если вы практикуете лечебное голодание, этот день очень благоприятный.
- 13 июля
В этот день выбирайте простую легкую пищу, дополняйте мясо и гарниры салатами. Не отказывайтесь от десерта: фрукты и другие сладости в разумном количестве приветствуются на вашем столе!
- 14 июля
Старайтесь воздерживаться от спиртного, курения, мяса и фастфуда, не переедайте, но и ни в коем случае не оставайтесь голодными! Орехи и сухофрукты позволят вам быстро насытиться, а фрукты и овощи — похудеть. Если вы давно планировали сесть на диету — сделайте это сегодня, и результаты будут космическими! Главное — прислушивайтесь к своему телу.
- 15 июля
Рай для любителей острого: вы можете щедро приправить блюда чили, перцем, имбирем, хреном, чесноком, корицей и другими горячими специями. Отличный день, чтобы приготовить баранину или, если очень хочется, птицу. Не забывайте об активном отдыхе!
- 16 июля
Лучшим выбором станут овощные рагу и салаты. Главное — не экспериментировать и выбирать привычные вам продукты. Напитки стоит заменить травяными чаями (мелисса, ромашка, мята).
- 17 июля
Сегодня идеальный день для любителей сыра, ведь нужно налегать на молочное. Обязательно попробуйте тот сорт, который вас давно интересовал! А вот от консервации лучше отказаться.
- 18 июля
Этот день нужно провести без молочного и вообще стараться не пить лишнюю жидкость, особенно пиво. Ешьте максимально легкую пищу, но не голодайте и не занимайтесь очищением организма!
- 19 июля
Ограничьте прием мяса и яиц. Пейте различные травяные чаи, в том числе и зеленый (но не черный), добавляйте ароматные травы в пищу. Налегайте на плоды, которые растут высоко на деревьях и не касаются земли: черешни, груши, яблоки, финики и абрикосы.
- 20 июля
Лучше всего устроить себе разгрузочный день и отказаться от вредных привычек. Если же вы не можете этого сделать, выбирайте вегетарианские блюда из многих компонентов: салаты, рагу, борщ.
Попробуйте питаться по этому плану, и уже скоро вы почувствуете легкость как физическую, так и моральную. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями — пусть они тоже обретут гармонию!