Никогда не думала, что столкнусь с этой проблемой лицом к лицу. Кажется, что серьезные болезни относятся только к телу, а душевные страдания — что-то надуманное и несерьезное. Но потом заметила, как резко изменилась моя подруга после развода. Ее моральное истощение меня пугало.
Девушка переживала непростой период своей жизни: осталась одна с ребенком. Жаловаться она не привыкла, но по ее поведению я поняла, что она на грани. Хочу поделиться с вами, как распознать моральное истощение у женщин и как с ним бороться.
Как определить моральное истощение
Со стороны может показаться, что женщина живет полной жизнью. Она ходит на работу, как и раньше, забирает со школы детей, дома готовит и убирает. Определить моральное истощение можно исключительно при общении. Поговорите с девушкой по душам и не оставляйте ее один на один с проблемой!
Апатия
Проблемы сыпятся одна за другой, а решать их нет сил. Женщина просто принимает обстоятельства как данность и плывет по течению. Апатия опасна для психического здоровья человека, ведь впоследствии может вызвать депрессию.
Уединение
Женщина всё реже отвечает на звонки, соглашается на прогулки и принимает гостей. Круг ее общения сузился настолько, что в него входят только сожители и коллеги. Девушка просто не хочет навязываться со своими проблемами. Но ей нужно выговориться.
Пассивный образ жизни
Никакого шопинга, походов в кафе или развлекательный центр. Самое комфортное и безопасное место в мире на данный момент — диван в своей квартире. При этом даже телевизор включать не нужно. В голове и так слишком много мыслей.
Равнодушие
- Моральное истощение у женщин также проявляется в потере интереса к своим хобби и увлечениям. Ведь, согласитесь, просто так покинуть любимое дело нереально.
- Если женщина больше не стремится к общению с близкими и не интересуется их жизнью, как раньше, вас должно это насторожить. Человек — существо коллективное.
- Бейте тревогу, если женщина потеряла интерес к внешнему миру. Она не читает новости, не следит за модой, не слушает новую музыку. Ведь всё это нужно человеку, чтобы быть частью социума.
Если вы чувствуете, что подобные симптомы переживаете сами, попробуйте проанализировать ситуацию. Что именно в вашей жизни пошло не так? Это может быть несчастливый брак, нелюбимая работа или какие-то комплексы. Не стесняйтесь говорить о самочувствии с родными. А если необходимую помощь от них вы не получили, обратитесь к специалисту!
Фото на превью: Technology фото создан(а) freepik — ru.freepik.com
Мне кажется в период климакса мы особенно подвержены этому… Гормоны пляшут и скачут. Я себя стала поддерживать ледис формулой менопаузой (усиленной формулой). Раздражительность и нервозность исчезли, приливы тоже. В составе не только витамины и минералы, но и экстракты редких растений… Которые очень полезны, но так просто не достать.