Из прошлого похода на рынок вернулась с 3 тяжеленными сумками. Таксист даже любезно предложил отнести их до квартиры. Спросите, где в это время был муж? Он по воскресеньям готовит мне целебный напиток. Где-то разузнал, что клюквенный сок для женщин очень полезен. С тех пор пью его вот уже месяц и действительно чувствую себя превосходно.
Учитывая то, что я справляюсь с выбором продуктов на рынке лучше мужа, эта обязанность пала на мои плечи. А вот кулинарные эксперименты с клюквой приносят удачные результаты только у него. Почему клюквенный сок для женщин так полезен и как сделать его действительно вкусным, рассказываю далее.
Клюква в борьбе за молодость
Ни для кого не секрет, что с возрастом в нашем организме накапливаются свободные радикалы, которые приводят к естественным повреждениям клеток. Из-за этого повышается риск возникновения диабета, сердечных и онкологических заболеваний, проблем с пищеварительной системой и мочевыводящими путями.
Оттого и старость не в радость. Чтобы как можно дольше поддерживать тело в тонусе, специалисты рекомендуют пить клюквенный сок. Напиток содержит антиоксиданты, которые эффективно борются с вредными свободными радикалами.
Напиток для здоровья сердца
Клюквенный сок также может похвастаться высоким содержанием полифенолов, поддерживающих здоровье сердца. Конечно, средство действует только в том случае, если оно на 100 % натуральное. Исследования показали, что напиток может улучшить здоровье людей с ишемической болезнью сердца в несколько раз.
Клюквенный сок для профилактики инфекции мочевыводящих путей
Клюквенный сок обладает антибактериальным эффектом, что позитивно сказывается и на здоровье мочевыводящей системы. Дело в том, что регулярное употребление клюквы способствует уменьшению колонизации кишечной палочки и других бактериальных инфекций в мочевом пузыре. Согласитесь, актуально даже для молодежи!
Напиток для здоровья пищеварительной системы
Внимание! А теперь информация для тех, кто постоянно страдает от расстройств пищеварения. Наладить работу ЖКТ поможет всё тот же клюквенный сок. Напиток, настолько богатый пребиотикамии, при регулярном употреблении способен стимулировать рост полезной микрофлоры кишечника. Так что запасайтесь не только квашеной капустой!
Клюква против бактерий и вирусов
Американские ученые выяснили, что клюква подавляет рост бактериальных микробов, а также борется с вирусами. К примеру, ягода эффективна против норовируса — острой кишечной инфекции, которая считается частой причиной болезней пищевого тракта. Поэтому клюквенный сок следует пить не только в сезон простуд, но и в сезон свежих овощей.
Женское здоровье после 50
Каждая из нас в свое время столкнется с этим: чему быть, того не миновать. Но побороть менопаузу — это одно, а научиться жить после ней — совсем другое. Именно в это сложное время женщина нуждается в натуральный пищевых добавках по типу клюквы. Ведь ее потребление, по данным исследований, снижает общий холестерин и насыщает организм живительными витаминами.
Кому стоит ограничить употребление клюквенного сока
Казалось бы, у этого напитка столько достоинств, что любые недостатки просто незаметны на их фоне. Тем не менее есть категории людей, кому стоит быть аккуратными с клюквенным соком. Ведь он может взаимодействовать с некоторыми препаратами.
К примеру, клюква усиливает действие лекарств, способствующих разжижению крови. Поэтому перед регулярным употреблением клюквенного сока обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Конечно, для мужчин напиток полезен не меньше, чем для нас, девочек. Однако мы, как существа практичные, также можем использовать его не по прямому назначению. К примеру, сделать на основе морса маску для лица или сахарный скраб для тела. Поэтому клюквенный сок для женщин — продукт весьма полезный, согласны?