Лето уже на носу, поэтому выглядеть нужно так, чтобы не было стыдно пойти на пляж и позагорать в купальнике. Как правило, многие женщины после зимы набирают несколько лишних килограммов, о которых вспоминают в преддверии пляжного сезона.
И тут начинается: диеты, тренажерные залы, голодания. Но важно во всём знать меру, чтобы не навредить своему организму, который не готов к таким резким нагрузкам на всех фронтах. Умеренное питание, правильно распределенные физические упражнения помогут вам приобрести желанные очертания фигуры.
Кроме этих основных составляющих успеха, редакция «Со Вкусом» подготовила для вас еще подборку напитков, которые помогут сжигать жировые отложения.
Жиросжигающие напитки
- Зеленый чай
- Арбузный смузи
- Грейпфрутовый сок
- Чай из мяты перечной
- Ананасовый фраппе
Этот напиток считается одним из лидеров по количеству антиоксидантов, которые защищают клетки организма и ускоряют обмен веществ. Также зеленый чай поможет умерить аппетит. Но злоупотреблять им не стоит: 2–3 чашки на день вполне достаточно.
Арбуз хорошо промывает почки, помогая выводить из организма шлаки и токсины. Он сам по себе сладкий, поэтому в смузи не нужно добавлять сахар.
В этом напитке содержится много калия и витамина С, поэтому он питает организм полезными веществами. Если хотите сбросить лишний вес, употребляйте его перед приемом пищи. Исследования показали, что люди, которые пили по 130 г сока перед едой на протяжении трех месяцев, сбросили на 7 % больше веса, чем те, кто пил воду.
Этот напиток вполне можно употреблять вместо калорийного сладкого батончика. Он и успокоит, и поможет сжечь жир.
Всем известно, что ананас обладает жиросжигающими свойствами. Кроме этого, он содержит фермент бромелайн, который благотворно влияет на пищеварение. Это химическое вещество помогает избавиться от вздутия живота.
Вышеперечисленные напитки приготовить совершенно несложно, зато пользы от них много. Как раз сейчас, когда начинается лето, самое время использовать по максимуму свежие овощи и фрукты. И про чай летом не стоит забывать, ведь охлажденным он, помимо прочего, хорошо утоляет жажду. Пейте полезные напитки и будьте стройными. Не забудьте поделиться с подругами этим материалом!