Большинство людей обожает сладкое, но торты и пирожные — довольно калорийные лакомства, и часто нам не хочется перегружать ими организм. В таком случае спасением будут разнообразные творожные суфле. Эти десерты вкусные и полезные, а обожают их все: взрослые и дети.
«Со Вкусом» предлагает вам очень простой рецепт творожного суфле с фруктами, которое идеально подойдет для завтрака. Десерт довольно сытный, и в нём мало сахара, а готовится он в считаные минуты!
Ингредиенты
- Творог
- 250 г
- Яйцо
- 1 шт.
- Яичные белки
- 1 шт.
- Сахар
- 1 ст. л.
- Банан
- 1 шт.
- Яблоко
- 1 шт.
Приготовление
- Творог смешайте с яйцом и одним белком, после чего взбейте массу.
- Очистите фрукты и нарежьте их кубиками. Добавьте их в творожную массу, всыпьте сахар и тщательно перемешайте.
- Отправьте десерт в микроволновку на 3 минуты при мощности 750 Вт.
- В качестве украшения используйте корицу или варенье.
Для приготовления этого суфле можно использовать любые фрукты или ягоды на ваш вкус. Попробуйте сделать такой сладкий завтрак для своей семьи и расскажите об этом рецепте друзьям!
Ну , ану их,эти каллории! Зато вкксно?
Не думаю что в этом суфле мало каллорий, нельзя сказать что это низкокаллорийный десерт