Десерты любят многие, а количество настоящих сладкоежек и правда огромное. К сожалению, этот вид блюд редко приносит нам пользу и оставляет после себя, разве что, лишние килограммы.
Сегодня редакция «Со Вкусом» подготовила для вас настоящее чудо — низкокалорийный творожно-банановый десерт, в котором всего 85 ккал в 100 граммах блюда. Быстрее доставайте продукты и давайте готовить вместе!
Ингредиенты
- Банан
- 3 шт.
- Творог
- 250 г
- Кефир
- 150 мл
Приготовление
- Бананы очистите от кожуры и нарежьте кружочками.
- Творог слегка разомните вилкой и смешайте с кефиром.
- Все ингредиенты тщательно взбейте блендером до однородного пастообразного состояния.
- Готовый десерт разложите по порционным пиалам и сверху присыпьте какао, измельченными орехами или тертым шоколадом. Можно также выложить его слоями, каждый перекладывая кусочками бананов.
По желанию, можете добавить в творожно-банановый десерт изюм или порезанную кусочками курагу — они придадут блюду насыщенные вкусовые оттенки. Обязательно приготовьте его на детский праздник или угостите своих подруг — он точно понравится всем. Не забывайте сохранять интересные рецепты себе и делиться ими с друзьями!