Смузи — неотъемлемый элемент рациона человека, который ведет здоровый образ жизни. Этот напиток представляет собой густой коктейль из измельченных овощей, фруктов и ягод с добавлением соков, молока, йогурта или кефира. Готовится он в блендере. В отличие от обычных соков, в смузи намного больше клетчатки.
Ниже приведен рецепт жиросжигающего смузи из шпината, сельдерея и яблока с добавлением яблочного сока. Этот питательный напиток помогает утолить жажду, чувство голода и убрать лишние килограммы.
Ингредиенты
- Шпинат
- 1 стак.
- Стебель сельдерея
- 1 стак.
- Яблоко
- 1 шт.
- Яблочный сок
- 1 стак.
Приготовление
- Нарежьте шпинат, стебли сельдерея и яблоко.
- Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите их.