Все мы с восхищением замираем у экранов, когда смотрим показы модных домов с мировыми именами. Яркие наряды, впечатляющие шоу-программы и потрясающе красивые модели. Глядя на них, так и хочется подойти и спросить, как им удается всегда так хорошо выглядеть. Конечно же, чтобы сиять на показах, девушки усердно занимаются в спортзале, ухаживают за кожей, прибегают к помощи квалифицированных диетологов.
Сегодня мы хотим поделиться секретами привлекательности знаменитой топ-модели Беллы Хадид. Диетолог девушки с радостью рассказал, какие продукты помогают Изабелле избавиться от прыщей и помогают коже лица сиять здоровьем.
Топ-модель обожает капусту кейл, нам она больше известна под названием «капуста кудрявая». Девушка ест ее каждый день, поскольку знает, что содержащиеся в листьях полезные вещества благоприятно влияют на состояние кожи и снижают вероятность возникновения акне.
Польза капусты кейл
Если вы когда-то пробовали этот овощ, знаете, что на вкус он горьковат. И именно эта горечь способствует выработке желудочного сока. Благодаря регулярному употреблению капусты нормализуется работа пищеварительной системы, организм очищается от токсинов, налаживается работа кишечника. Плюс ко всему из зелени в организм попадает множество витаминов и антиоксидантов.
Если ввести в рацион кейл, улучшится качество кожи, наладится работа желудочно-кишечного тракта, симптомы ПМС станут менее выраженными, а также улучшится качество сна.
Звездный диетолог Чарльз Пасслер рекомендует отводить для горькой зелени 20 % каждого приема пищи. Можете есть отдельно листья, а можете и добавить капусту в салат или суп. Также продукт получается очень вкусным, если тушить его на оливковом масле с чесноком. Специалист советует не заправлять салаты с горьковатой зеленью смесями, которые содержат сахар. Да и правильно, кому нужны эти лишние быстрые углеводы?
Для заправки салата с кейлом лучше всего подойдет лимонный сок. Мужчина называет это настоящей «бомбой» от прыщей. Чарльз настаивает на том, что в меню девушек и женщин обязательно должны присутствовать лимоны, грейпфруты, перец, имбирь, куркума, тимьян, розмарин и лавровый лист. Это компоненты здоровой и сияющей кожи.
А чтобы замедлить появление возрастных морщин, косметологи советуют обратить особое внимание на правильный домашний уход. Не забывайте про грамотное очищение, тонизирование и увлажнение кожи лица. Поделитесь такой полезной информацией с подругой и покоряйте всех красотой вместе!