В конце тяжелой рабочей недели да с учетом нынешней ситуации в мире мысли о знакомстве с психотерапевтом посещают всё чаще. Конечно, в такие моменты важно подпитываться позитивной энергетикой. Хорошо, когда ее в достатке дома. Почувствовать покой и безопасность в родной гавани помогут, как ни странно, некоторые полезные домашние растения.
Когда мы хотим поставить цветок в детской, это не может быть случайным выбором, согласны? Нужно быть уверенным, что растение не токсично, оно нейтрально пахнет и несет позитивную энергетику ребенку. Точно также нужно заботиться и о себе. Пусть зеленый друг будет не только украшением вашей спальни, но и помощником в борьбе со стрессом и тревожностью!
Какие полезные домашние растения помогут вам справиться со стрессом
Некоторые хозяюшки верят, что все домашние растения, независимо от внешнего вида и частоты цветения, очищают энергетику в доме и приносят в жизнь яркие краски. Что ж, мы в редакции собрали список цветков, позитивное воздействие которых доказано на практике.
Сансевиерия
Сансевиерия известна как красивое и неприхотливое домашнее растение. Цветок прекрасно себя чувствует даже при слабом освещении и редком поливе. Если верить исследованию ученых Гарвардского университета, сансевиерия — одно из самых продуктивных комнатных растений с точки зрения производства кислорода. Этот зеленый любимец поможет вам задышать полной грудью и быстрее уснуть. Отменное начало в борьбе со стрессом.
Жасмин
Интенсивный аромат этого цветка обладает терапевтическими свойствами. Вдыхая его, уже в течение 10 минут вы напрочь избавитесь от накопившейся агрессии, взбодритесь и понизите кровяное давление. Усталость как рукой снимет! Если вас беспокоят панические атаки, депрессия и бессонница, жасмин на подоконнике — то, что доктор прописал.
Хризантема
Поднять настроение поможет и аромат хризантем. Это доказывает исследование ученых университета Нагасаки, проделанное в 2019 году. В результате эксперимента было обнаружено, что благодаря специфическим ароматическим соединениям аромат хризантем улучшает краткосрочную память. Похожим эффектом обладает запах эвкалипта.
Лаванда
Будничная суета и стрессы не дают вам расслабиться? Избавиться от тревожного состояния поможет аромат лаванды. Об этом свидетельствует исследование иранского центра неврологии. Местные ученые уверены, что запах лаванды не просто стабилизирует настроение. Он обладает противосудорожными, обезболивающими и нейропротекторными свойствами.
Мята
Забывчивость, усталость и снижение бдительности — явные признаки стрессового состояния. Чтобы побыстрее от них избавиться, врачи рекомендуют обзавестись кустиком мяты на подоконнике. Листья мяты можно употреблять в пищу, заваривать чай или просто растирать в руке. Этот освежающий аромат приводит к значительному улучшению памяти.
Алоэ
Высокий уровень стресса и тревожности провоцирует бессонницы, а отсутствие нормального сна — стресс и опять же тревожность. Замкнутый круг! Исследователи Школы традиционной медицины в Тегеране нашли выход из ситуации. По их мнению, экстракт алоэ обладает мощными седативными и снотворными свойствами. После такого коктейля глубокий сон вам гарантирован!
Спатифиллум
Если предыдущие растения боролись со стрессом своих хозяев с помощью запаха и выделенных ими веществ, то спатифиллум успокаивает одним лишь видом. И это не шутка! Ученые считают, что созерцание крупнолистных растений, таких как спатифиллум, дарит умиротворение, улучшает настроение, помогая мыслить положительно. А еще зелень спатифиллума эффективно удаляет из воздуха толуол и ксилол, воздействие которых вызывает беспокойство.
А какие домашние растения для успокоения души вы держите в своей спальне? Делитесь списком фаворитов в комментариях! Также будем рады увидеть фото ваших зеленых любимцев.