Утренние подъемы тяжело назвать легкими, особенно ранней весной, когда организм истощился и чувствует себя очень уставшим. Отсутствие необходимой бодрости мешает нам справляться с важными задачами, угнетает и способствует ухудшению настроения.
Чтобы организм всегда был в тонусе и получал необходимый заряд энергии, попробуйте приготовить одно из 4 средств от хронической усталости. Каждое состоит максимум из 3 ингредиентов, а пользы принесет в разы больше.
4 средства от усталости организма
Чтобы привести себя в форму и прекратить засыпать на рабочем месте, достаточно приготовить одно из народных средств, которые помогают избавиться от хронической усталости. Каждое готовится довольно просто и состоит из самых доступных ингредиентов.
С мёдом и орехами
Ингредиенты
- 150 г очищенных грецких орехов
- 150 г жидкого мёда
- 1 лимон
Приготовление
- Орехи и лимон пропустите через мясорубку или измельчите в однородную массу с помощью блендера.
- В смесь добавьте жидкий мёд и тщательно перемешайте. Выложите всё в стеклянную банку с крышкой и храните в холодильнике.
Принимайте по 1 ст. л. средства два раза в день натощак, запивая стаканом чистой теплой воды.
Виноградный сок
Для приготовления возьмите килограмм винограда любого красного сорта и отожмите из него сок, используя двойной слой марли. Затем вылейте в стеклянную банку, плотно закройте крышкой и храните в холодильнике не больше недели. Принимайте по 2 ст. л. средства перед едой два раза в день. Если сок кажется слишком насыщенным, можете развести его водой.
Хвойный отвар
Ингредиенты
- 2 ст. л. измельченной хвои сосны
- 3 ст. л. мёда
- 200 мл воды
Приготовление
- Хвою залейте водой и доведите до кипения.
- Отвар варите на слабом огне около 30 минут, а затем снимите с плиты, немного остудите, добавьте 3 ст. л. мёда и оставьте на час в теплом сухом месте.
Принимайте средство по 2 ч. л. каждый день после ужина. Оно способствует нормализации сна и устранению хронической усталости.
Молоко с мёдом
Ингредиенты
- 200 мл молока
- 1 ст. л. мёда
- 0,5 ст. л. сухих соцветий ромашки
Приготовление
- Ромашку залейте молоком, на медленном огне доведите до кипения и остудите.
- Отвар процедите через двойной слой марли и добавьте в него мёд.
Готовьте средство непосредственно перед употреблением. Лучше всего пить его поздним вечером, поскольку оно способствует спокойному сну и стабилизирует нервную систему.
При выборе средства обязательно исключите все возможные аллергические реакции, чтобы не нанести организму вред. Также не забывайте, что народные средства исполняют роль поддерживающей терапии — для лечения нужно обязательно обратиться за помощью к семейному врачу. Сохраняйте полезные статьи себе и не забывайте делиться ими с друзьями!