Еда по знаку зодиака

У астрологов на всё есть свой ответ, даже на вопросы о здоровом питании. Виновата ли статистика или так сошлись звезды, однако, существует один действенный гороскоп, определяющий продукты питания каждому знаку зодиака.

«Со Вкусом» расскажет не только о еде, которая будет благотворно влиять на определенный знак зодиака, но и о той, от которой стоит воздержаться. Примечательно, что наше питание во многом зависит от характера. Проверим?

Питание по знакам зодиака

1. Овен

   Страстные, пылкие, активные натуры, которые всё время нуждаются в подзарядке. Как правило, метаболизм у Овнов в порядке, едят они всё, однако от чрезмерно соленой пищи рекомендуем воздержаться. Включите в рацион богатую белком фасоль, а также грецкие орехи и томаты, чтобы организм не чувствовал недостатка ни в чём.

2. Телец

   Тельцы, как правило, олицетворяют размеренность во всём. Их неторопливость может сказаться на фигуре лишними килограммами, а потому от сладкого и жирного им лучше держаться подальше. В то же время у этого весеннего знака могут быть проблемы с щитовидной железой, поэтому им идеально подходят морепродукты. Суши — их блюдо!

3. Близнецы

   Переменчивые близнецы не знают покоя и влюблены в кофе до беспамятства. Склонны к кофемании, а это не полезно ни для одного из знаков. Лучше заменить кофеин свежими фруктами и овощами, особенно цитрусовыми, сливами и помидорами.

4. Рак

   Влюбчивые, миролюбивые раки не склонны к открытым конфликтам. Сложности в жизни они не прочь заесть чем-нибудь сладким, что нередко приводит к проблемам с кожей и волосами. Большинство раков нуждаются в кальции, поэтому молочные продукты обязательно должны быть включены в их меню.

5. Лев

   Эти натуры сильны эмоционально и физически, им от природы дана сильная система пищеварения. Метаболизм на высшем уровне, едят всё и остаются в добром здравии. И всё же в их рационе может не хватать обыкновенной зелени: петрушки, шпината и салата.

6. Дева

   С девами всё не так просто. Их организм порой не воспринимает некоторой пищи, например, слишком богатой приправами или жареной. Чтобы поддержать микрофлору кишечника, Деве будет полезно лакомиться натуральными йогуртами.

7. Весы

   Вечный поиск баланса, высокая концентрация, обаятельность, амбициозность — всё это умещается в одном представителе этого прекрасного знака. А потому есть много продуктов, которых стоит избегать, и продуктов, которые нужны, как воздух. Весам рекомендуется исключить из рациона выпечку с содой, сельдерей и алкоголь, а добавить шпинат, сухофрукты, яблоки, миндаль и горох.

8. Скорпион

   Скорпионам приписывают сложный характер. Люди по-своему уникальные и очень ранимые. Здоровое питание для них — залог успеха, и вот продукты, на которые им стоит обратить повышенное внимание: сыр, молоко, йогурты и морепродукты.

9. Стрелец

   Искатели приключений и активисты, Стрельцы не побоятся питаться и одной тушенкой в походе. При этом им иногда не хватает времени, чтобы сварить полезную кашу или проследить за нормой воды в день. Стоит обратить внимание на эти два аспекта.

10. Козерог

    Говорят, Козероги — сложные люди, но очень трудолюбивые. Усидчивые и старательные, они нередко могут пропустить прием пищи в пользу работы. Им порой не хватает витаминов, которые доступны только в свежих овощах и фруктах. Немного рыбы и куриного филе им также не помешает.

11. Водолей

    Водолеям крупно повезло с продуктами, им подойдет интуитивное питание без продуманного меню. К сожалению, этот знак часто грешит приемами пищи вразнобой и перекусами, что может ударить по иммунитету. Больше витамина С, а значит цитрусовых, шиповника и, конечно, таких ягод, как крыжовник и смородина.

12. Рыбы

    Рыбы достаточно ответственно относятся к своему телу. По крайне мере, они так считают, частенько отдавая предпочтение крупам и салатам. А ведь чистый белок тоже нужен! Рыбам нужна рыба. А также красное мясо, яйца и продукты, богатые железом (например, шоколад или виноград).

У каждого свои предпочтения, и порой они закономерны. Если человек активен умственно и физически, без белка ему никак. Если хромает иммунитет, летом нужно готовить больше блюд из свежих овощей. Сбалансированное питание — залог счастливой жизни для каждого человека! Вы с нами согласны? Если да, поделитесь нашей статьей с друзьями, возможно, они найдут себя в этом списке.