Очень часто природа помогает человеку справиться с различными заболеваниями: натуральные травы и сборы, полезные плоды и, конечно же, мёд отлично лечат и служат профилактикой многих недугов. Сегодня речь пойдет о простуде и чаях, которые эффективно с ней справляются.
В состав противопростудного напитка должны входить ингредиенты, традиционно имеющие репутацию целительных: имбирь, малина, клюква, лимон, анис и прочие душистые продукты. Предлагаем три рецепта чаев, которые отлично согреют, укрепят иммунитет и снимут неприятные симптомы.
Цитрусовый чай
Ингредиенты
- 4 ч. л. черного листового чая
- 5 соцветий гвоздики
- 2 ломтика лимона
- 2 ломтика апельсина
- 2 ломтика лайма
- 2 стак. кипятка
Приготовление
Гвоздику и чай залейте кипятком, дайте настояться в течение 10–15 минут. Затем перелейте заготовку в кастрюлю и поставьте на огонь, добавьте фрукты, томите на медленном огне 7–10 минут. Разлейте получившуюся заварку по чашкам, процедив через ситечко. Разведите кипяченой водой до желаемой крепости.
Малиновый чай
Ингредиенты
- 3 ч. л. черного листового чая
- 1 ч. л. сушеной мяты
- 1 ч. л. лаймовой цедры
- 3 ст. л. свежей или замороженной малины
- 2 стак. кипятка
- мёд по вкусу
Приготовление
Чай, мяту и цедру поместите в заварник, залейте кипятком, дайте настояться в течение 10–15 минут. Перелейте в сотейник, добавьте малину и проварите в течение 5 минут. При необходимости разбавьте водой, подавайте с мёдом.
Имбирный чай
- 3 ч. л. зеленого листового чая
- 0,5 ч. л. молотой корицы
- 1 щеп. молотого мускатного ореха
- 1 звездочка аниса
- 10–15 г свежего нарезанного имбиря
- 2 ломтика лимона
- 2 стак. кипятка
- мёд по вкусу
Приготовление
Имбирь и специи залейте кипятком, оставьте на 15 минут, затем вылейте в сотейник. Добавьте лимон и прогрейте в течение 5 минут на слабом огне. Подсластите мёдом, разбавьте водой по желанию.
Рецепты натуральных чаев от простуды часто выручают, когда проявляются первые симптомы заболевания, и согревают при переохлаждении. Заменив одним из предложенных напитков вечерний зимний чай, можно укрепить организм и провести хорошую профилактику простуды.
Теперь при первых симптомах заболевания не следует бежать в аптеку за лекарствами, достаточно иметь под рукой ингредиенты для ароматного и полезного чая. Не забудьте сохранить способ приготовления этих напитков в закладках и поделитесь с друзьями!