Когда была ребенком, думала, что 40 лет — это уже глубокая старость. С возрастом отношение к годам изменилось, как и взгляды на жизнь. Иногда даже хочется сказать: «Эх, молодежь!» И это в свои-то 30 с хвостиком. А потом случилась роковая встреча, после которой всё изменилось. Я познакомилась с новой соседкой. Ее советы женщинам после 40 лет действительно меня впечатлили.
Людмиле Васильевне 56 лет. Практически все мои знакомые женщины в таком возрасте ведут себя сдержанно и рассудительно. А из моей соседки жизнь бьет ключом. Иногда она напоминает подростка, но в хорошем смысле. Как я позже узнала, у нее есть список осознанных глупостей, как она их называет. И он продолжает расти. Пока там всего 7 пунктов, которыми женщина с радостью поделилась.
Полезные советы женщинам после 40 лет
Игнорируйте стандарты красоты
В погоне за тем, чтобы соответствовать чьим-то представлениям о красоте, вы можете потерять себя. У каждого свои предпочтения, свои вкусы. Не получится нравиться всем. В первую очередь нужно нравиться себе. Так что одевайтесь как вам удобно, сами выбирайте стрижку и цвет волос. Будьте нестандартны!
Найдите баланс между здоровьем и бодипозитивом
Последнее время бодипозитив набирает обороты. Да, нужно научиться любить свое тело таким, какое оно есть. Но следить за своим здоровьем тоже необходимо. Найдите золотую середину между строгими диетами с изнуряющими тренировками и обычным чревоугодием. Установите для себя верхнюю границу допустимого веса и старайтесь ее не перешагивать.
Избавляйтесь от ненужных вещей
Выбрасывайте все вещи, которые не используете больше двух лет. Они захламляют пространство и вашу жизнь. Особенно полезно избавляться от одежды на вырост. Раздайте ее подругам. К прежним размерам дорога закрыта.
Смейтесь
Жизнь постоянно подкидывает нам различные испытания. Перестаньте относиться к ним серьезно. Всегда старайтесь найти в ситуации что-нибудь смешное. Это сложно, но возможно! На вас орет босс, представьте его в глупом виде (например, костюме петуха). Посмейтесь про себя, и сразу станет легче.
Благодарите за всё
Любое событие происходит не случайно. Оно подготавливает нас к чему-то хорошему. Неудачи в одном деле заставляют пробовать что-то другое. Даже травмы и болезни дают нам время и возможность всё переосмыслить.
Выбирайте сами
Не давайте другим выбирать за вас. Это только ваше право. И это касается как мелких повседневных решений, так и более глобальных. Пусть окружающие осуждают вас, но вы сами должны контролировать свою жизнь.
Нестандартный отдых
Вы когда-нибудь ездили на море зимой? Не в теплые страны, где полно народу, а на обычное зимнее море. Пляжи и набережные практически безлюдные. Особенно в дождливую погоду. Накиньте дождевик, обуйте резиновые сапоги — и вперед. Такое впечатление, будто попадаешь в параллельное измерение. Можно побыть наедине со своими мыслями, гуляя под дождем часы напролет. А вокруг лишь успокаивающий шум дождя.
После общения с этой мудрой женщиной поняла, как скучно живу. Захотелось и самой сделать что-то несвойственное себе. У каждого должны быть свои осознанные глупости. Возможно, у вас тоже есть свой список?
Очень интересно. В этом возрасте идет гормональная перестройка, начинают проявляться хронические заболевания. Так, что о здоровье нужно думать в первую очередь. Я к гинекологу ходила, проверялась. Комплекс ледис формула больше чем поливитамины пью, в составе витамин С – очень мощный антиоксидант, цинк – сохраняет упругость кожа, плюс еще и экстракты растений.