Женщина по имени Сара Смит в возрасте 42 лет решилась на смелый эксперимент. Она долгое время страдала от частых головных болей и хронической усталости. Поэтому ее врач порекомендовал отказаться от чая, кофе и газированных напитков и начать пить больше простой воды.
Женщина прислушалась к совету и в течение месяца пила по 3 литра воды в день. Вот как она выглядела в начале пути.
Сколько пить воды
Через 2 недели
Сара постоянно себя фотографировала. По прошествии двух недель женщина сказала: «Головные боли исчезли. Я чувствую себя совершенно другим человеком».
Через 3 недели
Морщины вокруг век стали менее заметными, и Сара похудела на килограмм. «Перед едой я выпиваю стакан воды. Это помогает мне укротить аппетит».
Через 4 недели
Результат превзошел все ожидания. «Я будто заново родилась. Кожа помолодела, усталость исчезла, в глазах появились искорки. Я горжусь, что выдержала это испытание».
Вот фото Сары до и после эксперимента. Ну что, достаточно аргументов, чтобы перестать пить вредные напитки и отдать предпочтение воде!
Мы не призываем вас пить 3 литра воды в день. У каждого своя норма. Всё зависит от возраста, условий проживания, веса и вашей активности. Главное — пить часто, но понемногу, и лучше всего большую часть воды употреблять в первой половине дня.
Эта история призвана мотивировать вас отказаться от вредных напитков в пользу воды, высчитать свою норму и следить за тем, чтобы ее поддерживать. Поставьте перед собой цель и преодолейте все препятствия с достоинством. У вас получится, особенно если вы заручитесь поддержкой друзей. Так что поделитесь с ними этой статьей!
Вода воде рознь,какую пить,вот в чем вопрос?
Катя права: почему-то родинку стёрли под правым глазом.
Норма приёма воды была дана специалистами, с которыми я согласно это: 30 грамм воды 1 кг веса человека. Я вешу 125кг х 30г= 3750 гр жидкости. Если в течении дня я не приму это количество жидкости, то первое — это отекают сразу ноги. Вода — это жизнь!
О пользе воды можно говорить много…лучше попробовать на себе.например,что лучше стакан воды или горсти таблеток (от головы,от давления)…попробуйте и результат вас приятно удивит.
Только к кого проблемы с почками будьте осторожны!Здоровья вам
Зачем же так врать?!
когда публикуете сравнительные фото могли бы хоть отфотошопить получше, хотя бы для виду
Согласен что газировка зло, и надо пить больше чистой воды. Вот только фотографии не совсем честные, разное освещение и фото справа слегка отредактировано, или же девушка использовала лёгкий тон, это видно по блику на лбу.
Отличный пример что вода это здоровье. Очень бы хотелось сделать с вами обзорную статью про воду в Грузии.